உங்கள் நாசி பாதை மூக்கு வழியாக காற்றோட்டத்தின் சேனலாகும். உங்கள் நாசி பத்திகளின் சுவர்கள் சளி சவ்வுகளால் பூசப்பட்டுள்ளன, இதில் சிறிய முடி போன்ற செல்கள் உள்ளன, அவை தொண்டையை நோக்கி சளியின் (மூக்கில் ஒரு சாதாரண, வழுக்கும் மற்றும் சரம் திரவம்) இயக்கத்திற்கு காரணமாகின்றன.
நீங்கள் சளி அல்லது ஒவ்வாமையுடன் இருக்கும்போது, உங்கள் நாசி பத்திகளை உள்ளடக்கிய சவ்வுகள் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலடைகின்றன. இதன் விளைவாக, இந்த வீக்கமடைந்த திசுக்கள் அதிக சளியை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன, எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமையை (தூசி, மகரந்தம் அல்லது செல்லப்பிராணி டான்டர் போன்றவை சாப்பிடும் அல்லது உள்ளிழுக்கும் எந்தவொரு பொருளும்) வெளியேற்றுகின்றன.
இந்த சளியை உருவாக்குவது உங்களை அடைத்ததாக உணர வைக்கிறது, இது நாசி நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால்தான் இது ‘மூக்குடைப்பு’ என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.
நாசி நெரிசல் பெரும்பாலும் சுமார் 2 முதல் 3 நாட்களில் அழிக்கப்படும். ஆனால் அது அதை விட நீண்ட காலம் நீடித்தால், அது ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் விளைவாக இருக்கலாம்:
மூக்கு அல்லது சைனஸில் காயம் அல்லது அதிர்ச்சி
இரசாயனங்கள் அல்லது சுற்றுச்சூழல்
எரிச்சலூட்டிகளுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு
நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் எனப்படும் நீண்டகால சைனஸ் தொற்று
நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது சொட்டுகள் போன்ற மருந்துகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு.
நாசி பாலிப்கள் (நாசி பாதைகளில் வளர்ச்சி அல்லது கட்டிகள், பொதுவாக புற்றுநோயற்றவை).
ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு சளி வரும்போது உங்கள் மூக்கு ஏன் அடைக்கப்படுகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? அது எதனால் ஏற்படுகிறது, அதை எவ்வாறு அகற்றுவது?
நாசி நெரிசல், பொதுவாக ‘மூச்சுத் திணறல்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சளி அல்லது காய்ச்சலின் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் சங்கடமான, அடைத்த உணர்வு. இது ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் தொற்று காரணமாகவும் இருக்கலாம். சைனஸ் தொற்று என்பது நாசி பத்திகளைச் சுற்றியுள்ள துவாரங்களின் வீக்கம் (தீங்கு விளைவிக்கும் எரிச்சலூட்டல்களுக்கு உடல் திசுக்களின் செயலூக்கமான உயிரியல் பதில்) ஆகும்.
நாசி நெரிசலுக்கான காரணங்கள்
உங்கள் நாசி பாதை மூக்கு வழியாக காற்றோட்டத்தின் சேனலாகும். உங்கள் நாசி பத்திகளின் சுவர்கள் சளி சவ்வுகளால் பூசப்பட்டுள்ளன, இதில் சிறிய முடி போன்ற செல்கள் உள்ளன, அவை தொண்டையை நோக்கி சளியின் (மூக்கில் ஒரு சாதாரண, வழுக்கும் மற்றும் சரம் திரவம்) இயக்கத்திற்கு காரணமாகின்றன.
நீங்கள் சளி அல்லது ஒவ்வாமையுடன் இருக்கும்போது, உங்கள் நாசி பத்திகளை உள்ளடக்கிய சவ்வுகள் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலடைகின்றன. இதன் விளைவாக, இந்த வீக்கமடைந்த திசுக்கள் அதிக சளியை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன, எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமையை (தூசி, மகரந்தம் அல்லது செல்லப்பிராணி டான்டர் போன்றவை சாப்பிடும் அல்லது உள்ளிழுக்கும் எந்தவொரு பொருளும்) வெளியேற்றுகின்றன.
இந்த சளியை உருவாக்குவது உங்களை அடைத்ததாக உணர வைக்கிறது, இது நாசி நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால்தான் இது ‘மூக்குடைப்பு’ என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது
நாசி நெரிசல் அறிகுறிகள்
மூக்கு ஒழுகுதல்
மூச்சுத் திணறல் அல்லது நெரிசல் உணர்வு, சுவாசிப்பதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது
தலைவலி
சோர்வு
நாசி நெரிசலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
1. சூடான நீரில் குளிக்கவும். நீராவி உங்கள் மூக்கில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக வெளியேற்றவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். சூடான மழை எடுப்பது உங்கள் நாசியைத் திறந்து சிறிது நேரம் உங்கள் சுவாசத்தை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப உதவும்.
2. நீராவி உள்ளிழுத்தல் என்பது நாசி நெரிசலுக்கு ஒரு பழமையான வீட்டு வைத்தியம். நீராவி உள்ளிழுப்பது சூடான மழை எடுப்பதைப் போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் மின்சார நீராவி இன்ஹேலர் அல்லது ஆவியாக்கி அல்லது ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தலாம்.
உங்களிடம் வீட்டில் ஒன்று இல்லையென்றால், இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் DIY (நீங்களே செய்யுங்கள்) இன்ஹேலரை உருவாக்கவும்:
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அல்லது ஒரு பாத்திரத்தில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, கிண்ணத்தின் மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் மூக்குக்கும் வாய்க்கும் இடையில் மாறி மாறி, நீராவி உருவாகவும், ஆழமான சுவாசத்தை எடுக்கவும் அனுமதிக்கவும்.
நிறைய வளைக்க வேண்டாம். உங்கள் முகத்தை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
