தேங்காய் தண்ணீர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை பாடமாக இருந்தாலும் அது அனைவருக்கும் நல்லதல்ல சில உடல் நல பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் அதிகமாக குடித்தால் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்…
தேங்காய் தண்ணீர் ஆரோக்கியத்திற்கும் நீர் ஏற்றத்திற்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை பானமாகும் கோடை காலத்தில் அதிக வெப்பநிலை முதலில் நீர்ச்சத்தை இழந்து சோர்வு மற்றும் சோம்பலை அதிகரிக்கும். பரப்ப தாக்கத்தாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கோடைகாலத்தில் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்பவும் தண்ணீருடன் கூடுதலாக ஆரோக்கியமான பானங்கள் குடிப்பது அவசியம் இளநீர் அத்தகைய இயற்கை பானங்களில் சிறந்தது. தேங்காய் களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன அவை இளநீர் மற்றும் முதிர்ந்து தேங்காய் இளம் தேங்காய்களில் அதிக தண்ணீர் உள்ளது அதே நேரத்தில் உதிர்ந்த தேங்காய்களில் அதிக தேங்காய் கூல் உள்ளது இவற்றில் இளநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை தரும் இது சோடியம் பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்களை பெற்றுள்ளது. விளையாட்டு வீரர்கள் அதிக தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பதற்கு இதுவே முக்கிய காரணம் தேங்காய் தண்ணீர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு இயற்கையான பானமாகும் அது அனைவருக்கும் நல்லதல்ல சில உடல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அதிகமாக குடித்தால் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க கூடாது தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது சிறுநீரக பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் உடலில் பொட்டாசியம் இருப்புகளை குறைக்க முடியாவிட்டால் அது ஹைப்பர் ஹெமியா பிரச்சனைக்கு வலியுறுப்போம் இது இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்..!!
