CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v90), quality = 82
தேவையான பொருள்:
| பால் | 150 மி.லி |
| பேரீச்சை பழம் | 7 எண்ணிக்கை |
| நாட்டு சர்க்கரை | தேவையான அளவு |
செய்முறை:
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு ஒரு பாத்திரத்தில் 150 மி.லி பாலை சேர்த்துக்கொண்டு மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தவும்.
- பிறகு பேரீச்சை பழம் விதைகளை நீக்கி பாலுடன் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் இதனை 15 நிமிடம் சூடுபடுத்தவும்.
- மேலும் இதனுடன் தேவையான அளவு நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு பாலை வேறு ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- இப்போது சுவையான மருத்துவ குணமிக்க பால் தயார் ஆகிவிடும்.
- இதனை தொடர்ந்து ஒரு வேளை குடித்து வர பெண்களின் முதுகு வலி முற்றிலுமாக குணமாகும்.
