ஆண்களின் விந்தணுக்கள் குறைவதற்கு இதுதான் காரணம் இனி கண்டதை சாப்பிடாதீர்கள்…
முட்டைகளில் புரதம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. இது விந்தணுக்களின் இயக்கம் விந்துக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது, பூசணி விதைகள் உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு அதிசயங்களை செய்யும் விதைகளில் ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் பைட்டோஸ்டெரால்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன இவை விந்தணு வைரசை அதிகரிக்கும் கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டில் உள்ளது இது உங்கள் விந்தணுக்களை பிரி ரேடிக்கல்களால் சேதமடையாமல் தடுக்க தேவையான ஆக்ஸிஜனேற்றம் ஆகும், அக்ரூட் பருப்புகளில் அவை ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களை கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை உங்கள் விந்தணுக்களின் இயக்கத்தை மேம்படுத்த முடிகின்றன டார்க் சாக்லேட்டில் எல் அர்ஜுனன் என்ற இம்சை உள்ளது இது விந்தணுவின் அளவை மேம்படுத்துகிறது உங்கள் சர்க்கரை இனிப்பை டார்க் சாக்லேட் துண்டுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்தும் வைட்டமின் சி மற்றும் லைகோபின் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது அதேபோல் ஆயில் பண்டங்கள் அதிகம் எடுத்தும் கொள்ளும் பொழுது விந்தணுங்களின் விரியம் குறைந்து விடுகிறது…!!
