உயர் இரத்த சர்க்கரை அல்லது ஹைப்பர்கிளைகீமியா என்பது, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு சாதாரணத்தை விட அதிகமாகும் நிலையாகும். இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் காணப்படும். ஆனால், சிலருக்கு தங்களுக்கு நீரிழிவு இருப்பதே தெரியாமல் இருந்தாலும், உடலில் இந்த மாற்றம் ஆரம்பமாகி இருக்கலாம். அதனால், உடல் தரும் சிறிய மாற்றங்களையும் புறக்கணிக்காமல் கவனிப்பது மிகவும் அவசியம்.
உடலில் இன்சுலின் சரியாக செயல்படாதபோது, நாம் சாப்பிடும் உணவில் உள்ள குளுக்கோஸ் செல்களுக்கு சென்று ஆற்றலாக மாற முடியாது. அதன் விளைவாக, குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் அதிகரிக்கிறது. உடல் அதை வெளியேற்ற முயற்சிக்கும் போது பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றுகின்றன.
உயர் இரத்த சர்க்கரையின் முதன்மையான அறிகுறிகளில் ஒன்று அதிக தாகம். எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் குறையாதது போல் இருக்கும். காரணம், உடல் அதிகமான சர்க்கரையை சிறுநீரின் மூலம் வெளியேற்ற முயற்சிக்கும். இதனால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து, மீண்டும் மீண்டும் தாகம் ஏற்படுகிறது.
இதனுடன், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய நிலையும் தோன்றும். குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் பல முறை எழுந்து கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டியிருக்கும். இது சாதாரணமாக தோன்றினாலும், தொடர்ச்சியாக இருந்தால் அது ஒரு முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
அதேபோல், அதிக பசியும் ஒரு பொதுவான அறிகுறி. சாப்பிட்ட சில நேரங்களிலேயே மீண்டும் பசி எடுக்கும். உடலில் போதுமான குளுக்கோஸ் இருந்தாலும், அது செல்களுக்கு செல்லாததால் உடல் மீண்டும் உணவு கேட்கிறது. இதனால் சிலருக்கு அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கமும் உருவாகலாம்.
சோர்வு, உடல் பலவீனம், தூக்க கலக்கம் போன்றவை கூட உயர் இரத்த சர்க்கரையால் ஏற்படலாம். நாள் முழுவதும் வேலை செய்யாமல் இருந்தாலும் உடல் சோர்வாக இருக்கும். காரணம், உடல் குளுக்கோஸை ஆற்றலாக பயன்படுத்த முடியாதது.
மேலும், பார்வை மங்கலாகத் தோன்றலாம். சில நேரங்களில் எழுத்துக்கள் தெளிவாக தெரியாமல் போகலாம் அல்லது திடீரென கண் பார்வை மாறியதுபோல் தோன்றலாம். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்கும்போது, அது கண்களின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கக்கூடும்.
கைகள் மற்றும் கால்களில் முளைச்சல், ஊசி குத்துவது போல உணர்வு, சில சமயம் எரிச்சல் போன்ற உணர்வுகளும் ஏற்படலாம். இது நரம்புகள் பாதிக்கப்படத் தொடங்கியிருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலை நீண்ட காலம் தொடர்ந்தால், நரம்பு சேதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
உயர் இரத்த சர்க்கரையை சரியான நேரத்தில் கட்டுப்படுத்தாமல் விட்டால், இதயம், சிறுநீரகம், கண்கள் மற்றும் நரம்புகள் போன்ற முக்கிய உறுப்புகள் பாதிக்கப்படலாம். மேலும், காயங்கள் ஆறாமல் இருப்பது, அடிக்கடி தொற்று ஏற்படுவது, உடல் எடை குறைதல் போன்ற பிரச்சனைகளும் உருவாகலாம்.
இந்த அறிகுறிகள் அடிக்கடி தெரிந்தால், உடனடியாக இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை செய்து மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. அதோடு, இனிப்பு மற்றும் அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை குறைத்து, நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதும், ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி செய்வதும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
உங்கள் உடல் எப்போதும் ஏதோ ஒரு அறிகுறியின் மூலம் பேசிக்கொண்டே இருக்கும். அதை கவனித்து, சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுத்தால், எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க முடியும்.
