ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
செரிமானம் மேம்படும்: செம்பு வயிற்றில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழித்து, செரிமானத்தை சீராக்குகிறது.
உடல் எடை குறைய: உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைக்க உதவுகிறது.
காயங்கள் விரைவில் ஆற: இதில் உள்ள வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காயங்களை விரைவாக ஆற்றும்.
இளமைப் பொலிவு: ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால், முகச் சுருக்கங்களைக் குறைத்து இளமையாக வைத்திருக்க உதவும்.
இதய ஆரோக்கியம்: ரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது.
புற்றுநோய் தடுப்பு: செம்பில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
மூளை சுறுசுறுப்பு: மூளைக்குத் தகவல்களைக் கொண்டு செல்லும் நரம்புகளைத் தூண்டி, நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.
தைராய்டு கட்டுப்பாடு: தைராய்டு சுரப்பி சீராகச் செயல்படத் தேவையான செம்புச் சத்தை வழங்குகிறது.
மூட்டு வலி குறைய: வீக்கத்தைக் குறைக்கும் தன்மை (Anti-inflammatory) இருப்பதால், மூட்டு வலி மற்றும் ஆர்த்தரைடிஸ் பாதிப்புகளைக் குறைக்கிறது.
தோல் ஆரோக்கியம்: மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, தோலின் நிறம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
ரத்த சோகை நீங்க: உடலில் இரும்புச் சத்தை உறிஞ்சுவதற்கு செம்பு மிகவும் அவசியம்.
பாக்டீரியா அழிப்பு: தண்ணீரில் உள்ள ஈ-கோலை (E.coli) போன்ற கிருமிகளை அழித்து நீரைச் சுத்தப்படுத்துகிறது.
சிறுநீரகச் செயல்பாடு: சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது.
பித்தம் தணியும்: ஆயுர்வேதத்தின்படி, இது உடலில் உள்ள வாதம், பித்தம், கபம் மூன்றையும் சமநிலைப்படுத்துகிறது.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
செம்பு பாத்திரத்தில் குறைந்தது 8 மணி நேரம் ஊறிய தண்ணீரை குடிப்பதுதான் முழுப் பலனைத் தரும்.
செம்பு பாத்திரத்தில் எலுமிச்சை அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட பொருட்களைச் சேமிக்கக் கூடாது…
