சாதம் வடித்த கஞ்சியுடன் நெய் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள் பல. முகம் பளபளப்பாக மாறும், இடுப்பு வலி குறையும் என்று கூறப்படுகிறது. கஞ்சியை ஆறவிட்டு, ஒரு ஸ்பூன் நெய் மற்றும் கொஞ்சம் சீரகம் கலந்து குடித்தால் இடுப்பு வலி குறையலாம். முகத்தில் அரிசி வடித்த கஞ்சி, காய்ச்சாத பால்,
கையளவு துத்தி இலை, 5 கிராம் மஞ்சள் தூள், சிறிது ஆமணெக்கு எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் விட்டு கல்லில் அரைத்து வெளித்தள்ளிய மூலம் அல்லது உள்மூலம் மூல முளை இவற்றின் மேல் தினமும் காலை கடன் முடித்த உடன் தொடர்ந்து மூன்று நாட்கள் தடவி வர இந்த தொந்தரவுகள்
குழந்தைகளுக்கு உலர் திராட்சை கொடுக்கலாமா..?? பெற்றோர்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பதிவு..!! உலர் திராட்சையில் உள்ள பயன்கள் பற்றி நம்மில் பலருக்கும் தெரியும். அந்த வகையில் குழந்தைகளுக்கு உலர் திராட்சை கொடுக்கலாமா? கொடுக்கக்கூடாதா? என்பதை பற்றி தான் நாம் இந்த பதிவில் பார்க்க போகிறோம். குழந்தை பிறந்து
நோயில்லாத வாழ்வு வாழ சில எளிய வழிகள் இதுதான்..!! அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பதிவு..!! நோய் இல்லாத வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் என்று தான் இந்த உலகத்தில் பிறந்த அனைவருமே நினைப்போம். நினைப்பது மட்டும் பத்தாது அந்த அளவிற்கு நாம் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான
பச்சை முட்டை சாப்பிடுவது ஆபத்தா..!! அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பதிவு..!! பலர் முட்டையை அப்படியே அதாவது பச்சையாக உடைத்துக் குடிக்கும் பழக்கத்தை வைத்துள்ளார்கள். ஒரு சிலர் இது மிகவும் நல்லது என்பார்கள். ஆனால் இது ஒரு சில பிரச்சனைகளை நம் உடலில் ஏற்படுத்தும் என்பது நம்மில் பலருக்கும்
சுக்கான் கீரையானது பல்வேறு மருத்துவ பயன்கள் கொண்ட ஒரு கீரை வகையாகும். இது தானாகவே வளரும் இயல்புடையது. இது சுக்கு கீரை, சொக்கான் கீரை எனவும் அழைக்கபடுகிறது. 100 கிராம் சுக்கான் கீரையில் சுண்ணாம்புச் சத்து – 60 மி.கி, இரும்புச் சத்து – 9 மி.கி, மணிச்சத்து – 15 மி.கி, வைட்டமின் ஏ – 10 மி.கி,
நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில் இப்போது இருக்கும் நவீன காலத்தில் நமது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து அளிக்கின்ற பொருட்களை நாம் கம்மியாக தான் சாப்பிட்டு வருகிறோம். அப்படி இன்று பசு நெய்யை நாம் அதிகமாக சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்று
நாம் அனைவரும் நமது முகம் பொலிவு அடைய வேண்டும் என்பதற்காக தினமும் ஐஸ் கட்டியை நமது முகத்தில் தேய்ப்பதுண்டு. இது நிறைய பேருக்கு வாழ்க்கை முறையில் ஒன்றாகவே மாறிவிட்டது. ஆனால் இதை தேய்ப்பதனால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் போல் தீமைகளும் அதிக அளவில் இருக்கிறது. அவை என்னென்னவென்று இந்த பதிவில்
நமக்கு மாரடைப்பு ஏற்படாமல் இருக்க நாம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய உணவு முறைகள் இதுதான்..!! அனைவரும் கண்டிப்பா தெரிஞ்சுக்கோங்க..!! மனிதனாக பிறந்தால் ஒவ்வொருவருக்குமே நமக்கு மாரடைப்பு ஏற்படக்கூடாது என்றுதான் நினைப்போம். இந்நிலையில் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க கடைபிடிக்க வேண்டிய உணவு முறைகள் என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் நாம் பார்க்கலாம்.
ஒரு நாள் முழுவதற்கும் தேவையான ஆற்றல் பெற இதை மட்டும் சாப்பிட்டால் போதும்.?? என்ன தெரியுமா.?? ஒரு நாள் முழுவதற்கும் தேவையான ஆற்றல் மனிதனுக்கு கண்டிப்பாக வேண்டும். இந்த ஆற்றலை பெறுவதற்கு தான் நாம் காலை மதியம் இரவு என ஒவ்வொரு நேரமும் உணவு உண்கிறோம். இந்நிலையில் நாள்
