Oplus_131072
#தேனு + #கருப்பு #எள்ளு + #வேர்க்கடலை பேரிச்சம்பழம் — இந்த 4 பொருளும் சேர்ந்து
உடல் பலம், நல்ல இரத்த ஓட்டம், ஹார்மோன் சமநிலை ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவும்.
#செய்முறை:
கருப்பு எள்ளு மற்றும் வேர்க்கடலை லேசாக வறுத்து பொடி செய்யவும்.
அதுடன் பேரிச்சம்பழம் சேர்த்து அரைத்து, இறுதியில் தேன் கலந்து லட்டு போல உருட்டிக்கொள்ளவும்.
தினமும் இரவு 1 லட்டு போதும்.
40 நாட்கள் தொடர்ந்து எடுத்தால் நல்ல மாற்றம் காணலாம்.
இயற்கை உணவு தான் உண்மையான சக்தி.
