நம்மில் பல பேருக்கு அதிகப்படியான கொழுப்பு இருப்பது வெகு காலமாக பிரச்சினையாகவே இருக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கும் மது அருந்துபவர்களுக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை தான் கொழுப்பு கல்லீரல். இந்த பிரச்சனை வந்தவுடன் எந்த பாதிப்பும் இல்லாதது போல் இருந்தாலும் சோர்வு வயிற்று வலி மற்றும்
பேரிச்சம்பழங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. தினமும் காலையில் ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழங்களை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அளப்பரிய நன்மை பயக்கும். ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழத்தில் எண்ணிலடங்கா மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்து காணப்படுகின்றது. உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள தினமும் காலை உணவில் பேரிச்சம் பழத்தை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். ஊறவைத்த பேரிச்சம்
பொதுவாக மருத்துவ குணமிக்க மூலிகைப் பொருட்களில் கருப்பு கவுனி அரிசியும் ஒன்று. இதில், மாவுச்சத்து குறைந்த நார்ச்சத்து அதிகமாக இருக்கின்றது. இந்த சத்துக்கள் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவியாக இருக்கின்றது. பார்ப்பதற்கு கருமையாக இருக்கும் இந்த கவுனி சமைத்த பிறகு இலேசான
சிறுநீரகத்தில் இருக்கும் நச்சுக்களை நீக்கும் பழங்களை குறித்து இங்கு தெரிந்து கொள்வோம். நமது உடம்பில் முக்கியமான உறுப்பு சிறுநீரகமாகும். இவை உடம்பில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தம் செய்து அதனை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுகின்றது. சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்கும் பழங்கள் தர்பூசணி பழத்தில் 90 சதவீதம் நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ள நிலையில், சிறுநீரக
பொதுவாக சித்த மருத்துவத்தில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் மூலிகையாக கருஞ்சீரகம் பார்க்கப்படுகின்றது. இதனை அரபு நாடுகளில் அதிகளவில் உணவில் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனின் இது இதயம் சார்ந்த நோய்கள் அதிகமாக வருவதில்லை. கருஞ்சீரகம் செடி வகையைச் சேர்ந்த மூலிகை என்பதால் அதனை ஆங்கிலத்தில் “பிளாக் குமின்” என அழைக்கப்படுகின்றது. சுவைப்பதற்கு
நாம் பல விதங்களில் சட்னி செய்து சாப்பிட்டிருப்போம். அந்த வகையில் இட்லிக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையான சட்னி எவ்வாறு செய்யலாம் எனப் பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் சின்ன வெங்காயம் - 75 கிராம் வெள்ளைப் பூண்டு - 6 பற்கள் வரமிளகாய் - 12 தக்காளி - 2 புளி -
பொதுவாகவே சில தாவரங்களுக்கு நேர்மறை ஆற்றலை ஈர்க்கும் ஆற்றல் அதிகமாக இருக்கும். அதிலும் சில தாவரங்களுக்கு பணத்தை ஈர்க்கும் ஆற்றல் உண்டு என வாஸ்து சாஸ்திரம் குறிப்பிடுகின்றது. இந்த திசையில் கற்றாழை செடியை நடுவது உங்கள் வீட்டிற்கு நிதி ஆசீர்வாதங்களை கொண்டு வரும். பாக்கெட்டுகள் எப்போதும்
வெறும் வயிற்றில் சியா விதைகள் உட்கொண்டால் என்ன நன்மைகள் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். சியா விதைகள் சியா விதைகளில் Salvia Hispanica-வின் உண்ணக்கூடிய விதைகளாகும். இது மத்திய மற்றும் தெற்கு Mexico வைச் சேர்ந்த புதினா குடும்பத்தில் (Lamiaceae) பூக்கும் தாவரம் அல்லது தொடர்புடைய Salvia
பொதுவாகவே உடலில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உறுப்புகளில் இதயம் முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது. இதயத்தில் சிறு பிரச்சினை ஏற்பட்டால் கூட அது உடலில் பல்வேறு பிரச்சினைகளை தோற்றுவிக்கும். அந்தவகையில் மாரடைப்பு என்பது ஒரு நாளில் வருவதில்லை, உடல்நிலைகளில் தொடர்ந்து ஏற்படும் மாற்றங்கள் தீவிரமாகும் போது தான் இதயம் செயலிழக்கிறது. இதயம்
பொதுவாகவே தொன்று தொட்டு நாம்மில் பலராலும் சரியான காரணம் தெரியாமலேயே பின்பற்றப்படும் நடைமுறைகளில் இரவில் நகம் வெட்டக் கூடாது என்பதும் ஒன்று. நகங்களை வெட்டுவது சுகாதாரமான செயற்பாடு. இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் இன்றியமையாதது. நகங்களில் அழுக்கு இருந்தால் நாம் உண்ணும் உணவில் கலந்து நோய்களை உண்டாக்குகின்றன.
