ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மூலிகை பானம்..!!

 

​தேவையான பொருட்கள்:

​ஜாதிகாய்: 1 துண்டு
​பட்டை: 1 துண்டு
​ஏலக்காய்: 3
​கிராம்பு: 3
​வெல்லம்: தேவையான அளவு
​தண்ணீர்: தேவையான அளவு

​செய்முறை:

1. ​ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை எடுத்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்.
2. ​தண்ணீர் கொதிக்கும்போது அதில் ஜாதிக்காய், பட்டை, ஏலக்காய், கிராம்பு மற்றும் சிறிதளவு வெல்லம் சேர்க்கவும்.
3. ​இந்த கலவையை நன்கு கொதிக்க விடவும், இதனால் அதில் உள்ள சாறுகள் நீரில் இறங்கும்.
4. ​பிறகு, இந்த மூலிகை பானத்தை ஒரு டம்ளரில் வடிகட்டி சூடாக பருகலாம். இது ஆண்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.