சமையலில் நறுமணத்திற்கும் சுவைக்கும் பயன்படுத்தப்படும் ரம்பை இலை, சில முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை கொண்டதாகக் கூறப்படுகிறது.
இதை உணவில் மிதமான அளவில் சேர்த்துக்கொள்வது செரிமானத்தை சீராக்கவும், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டுக்கு ஆதரவளிக்கவும் உதவக்கூடும். மேலும், இதில் உள்ள தாவரச் சேர்மங்கள் உடலின் ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்ட்ரெஸை குறைக்க உதவலாம்.
ரம்பை இலையை பாரம்பரியமாக சருமம் மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்பிலும் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். இருப்பினும், நீரிழிவு, மூட்டு வலி அல்லது இதயப் பிரச்னைகளுக்கு இது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது.
அதனால், ரம்பை இலையை உணவில் அளவோடு சேர்த்து, சமநிலையான உணவின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.
