#தேன்நெல்லிக்காய் 1️⃣ நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் வைட்டமின் C அதிகம் இருப்பதால் உடல் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும். 2️⃣ செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் – குடல் செயல்பாட்டை சீராக்கி, அஜீரணம் குறைக்கும். 3️⃣ சருமம் மற்றும் முடிக்கு நன்மை சருமம் பிரகாசமாகவும், முடி வலிமையாகவும் வளர உதவும். 4️⃣
சித்தர்கள் கூறிய துளசி தொட்டாற்சிணுங்கி வழிபாட்டில் மறைந்துள்ள ரகசியம். ஒரு தொட்டியில் நல்ல வளமான மண்ணை இட்டு நிரப்பி துளசியையும், தொட்டால் சிணுங்கியையும் அருகருகே வைத்து தோட்டத்திலோ, மாடியிலோ தென்மேற்கு மூலையில் அதிகம் நடமாட்டம் இல்லாத இடத்தில் வைத்து, நெய் விளக்கு ஏற்றி, பூஜை செய்து 21 முறை
பெரியவர்களிடம் இருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்: 10 1. அனுபவ அறிவு – வாழ்க்கையின் பல தருணங்களில் சந்திக்கும் சவால்களை எவ்வாறு சமாளிக்க வேண்டும் என்பதற்கான பாடங்களை அவர்களிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம். 2. ஒப்புகொள்வது மற்றும் பொறுமை – சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப அடங்கி ஒழுகுவது, பொறுமையுடன்
கொண்டைக் கடலையில் கரையும் நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. எனவே தினமும் கொண்டைக்கடலையை வேக வைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறையும். கொண்டைக் கடலையில் நார்சத்து நிறைந்துள்ளதால் தினமும் இரவில் படுக்கும் போது கொண்டைக்கடலையை ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால், செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கும்.
தேவையான பொருள்கள் புதினா - 200 கிராம் கொத்தமல்லித் தழை - 200 கிராம் கடலைப் பருப்பு - 2 மேஜைக்கரண்டி தேங்காய் துருவல் - 2 மேஜைக்கரண்டி புளி - பாக்கு அளவு மிளகாய் வத்தல் - 2 பூண்டு பல் - 2 உப்பு
பூண்டு ஊறுகாய் வெள்ளைப் பூண்டு ஊறுகாய் செய்வதற்கு நான்கு கப் வர மிளகாய், அரை கப் மல்லி, அரை கப் சீரகம் மூன்றையும் எண்ணெய் ஏதும் சேர்க்காமல் வானலியில் வறுத்து பொடி செய்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். 20 எலுமிச்சை பழங்களை பிழிந்து எலுமிச்சை சாறு
பசிக்கும் பொழுது நமக்கு விருப்பமான உணவை சாப்பிடும் பொழுது கிடைக்கும் திருப்தி தனி உணர்வுதான். அதிலும் பஞ்சு போல எளிதில் ஜீரணம் ஆகும் சத்து நிறைந்த இளநீர் இட்லிக்கு காரசாரமான கெட்டியான மீன் குழம்பு வைத்து சாப்பிடும் பொழுது சுவையோ சுவை. வாங்க இந்த ரெசிபி செய்வதற்கான
1. ஒரு கை நிறைய தயிரை எடுத்து தலையில் நன்றாக தேய்த்தால் தூக்கம் நன்றாக வரும். 2. தயிரில் உள்ள புரோட்டீன், பாலில் உள்ள புரோட்டீனை விட சீக்கிரமாகவே ஜீரணமாகிவிடும். 3. தயிர் நம் உடலுக்கு ஒரு அரு மருந்து. 4. குளிர்ச்சியைத் தரும். நல்ல ஜீரண
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் “மன அழுத்தம்” என்பது பெரும்பாலான மனிதர்களின் தினசரி அனுபவமாகிவிட்டது. வேலைப் பளு, குடும்பப் பொறுப்புகள், பொருளாதார சிக்கல்கள், எதிர்கால அச்சங்கள் போன்ற பல காரணங்களால் மன அழுத்தம் உருவாகிறது. பலர் இதை சாதாரண மனநிலை பிரச்சனையாகவே கருதுகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், மன
பொதுவாக இந்த சுலைமானி டீயை கேரளா மக்கள் எடுத்து வருவது உண்டு. கேரளாவில் உள்ள கோழிக்கோட்டில் இந்த சுலைமானி டீ மிகவும் புகழ்பெற்ற ஒன்று. கேரள மக்கள் பிரியாணி போன்ற கனமான உணவை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு அவர்களின் செரிமானத்திற்கும் புத்துணர்ச்சிக்கும் ஊக்கமளிக்கும் விதமாக இந்த சுலைமானி
