முன்னோர்களுக்கு தெரியும் எந்த எண்ணையை தொப்புளில் தேய்த்தால் எந்த நோய் தீரும் என்று, ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் உள்ள நமக்கு தெரிவதில்லை ஆனால் ஏதோ ஒரு எண்ணையை நாம் தொப்புளில் தேய்ப்பது வழக்கம், அந்த எண்ணெய்களின் நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.. நெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் தொப்புள்
நமது உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைக்க சத்தான கம்பு அடையை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம் வாங்க… கம்பு அடை செய்வதற்கு முதலில் அரை கிலோ கம்பு, கடலை பருப்பு கால் கிலோ, துவரம் பருப்பு கால் கிலோ, எடுத்துக்கொண்டு 3 மணிநேரம் நன்கு ஊற வைக்க வேண்டும்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் ஆரோக்கியமற்ற தரம் அற்றவர்களை சாப்பிட்டு வருகின்றனர் அதனை ருசியை மற்றும் அறிந்தவர்களுக்கு அதனால் ஏற்படும் விளைவுகளை அவர்கள் யோசிப்பதே கிடையாது ஆனால் தர மற்ற உணவுகள் நமது உடலை அழித்துவிடும், மேலும் இயற்கை உணவு முறைகள் மற்றும் காய்கறிகள் கனிகள் மூலம் நம் உடலுக்கு
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் தங்களது பிடித்த விருப்பமான பாஸ்ட் புட் அல்லது அதிக அசை உணவுகளை கடையில் சாப்பிட்டுக் கொண்டு வருகின்றனர் ஆனால் அதைப் போன்ற உணவுகள் உடலுக்கு தேவையற்ற நோய்களை உற்பத்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல் புற்றுநோய் உருவாக்குவதற்கு காரணமாக அமைகிறது.. மேலும் மனிதர்களின் மோசமான உணவாக அவர்களின்
இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை கிட்னி பிரச்சனைகளால் பெரிதும் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர், சில நேரங்களில் கிட்னியில் பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருப்பது நம் உடலுக்கு தேவையான தண்ணீர் பற்றாக்குறை மற்றும் செரிமானமற்ற உணவுகள் ஆகும்.. கிட்னியில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற சூப்பர் டிப்ஸ் ஒரு ஸ்பூன்
உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் இயற்கையாகவே அதிக அளவு சத்துக்கள் உள்ளன. ஒரு மாதம் வரை 2 அல்லது 3 அத்திப்பழத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை குணமாகும். நாம் சாப்பிட்ட சாப்பாடு விரைவில் செரிமானம் ஆக ஊற வைத்த அத்திப்பழத்தை சாப்பிடுவது நல்லது. இரத்தத்தை
நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதில் சிறுபயிறு என்று அழைக்கப்படும் பச்சைப்பயிறு முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது. இதனை பாசிப்பயிறு என்றும் கூறுவார்கள். இதில் அதிக அளவு இரும்பு சத்தும் புரதசத்தும் உள்ளது. மாப்பொருளையும் குறைந்த அளவில் கொழுப்பு சத்தையும்
வெயில் காலத்தில் உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சூட்டை தணிக்கும் அற்புதமான ஜூஸ் உள்ளது. இந்த ஜூஸை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : புதினா – 1 கைப்பிடி இஞ்சி – சிறிய துண்டு எலுமிச்சை பழம் – பாதி கருப்பட்டி – சுவைக்கு
சிலர் இரவு நேரத்தில் சாப்பிடாமல் வெறும் வயிற்றுடன் படுத்துவிடுவார்கள். இரவில் குறைவாக உணவு உண்பதாலும், உண்ணாமலே உறங்குவதாலும் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இரவு தூங்கும் முன் அதிகமாக உண்ணக் கூடாது என்ற எண்ணம் பலருக்கும் இருக்கிறது. இதற்காகவே போதுமான உணவு உண்ணாமல் குறை பசியுடன் தூங்குவார்கள். எப்போதாவது
உங்கள் வாழ்வில் எந்த தானம் செய்தால் என்ன பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதை பார்க்கலாம். என்ன தானம் செய்தால் என்ன பலன் ஆட்டுபவனும், ஆடுபவனும் அந்த சிவமே.. உங்கள் வாழ்வில் எந்த தானம் செய்தால் என்ன பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதை பார்க்கலாம். என்று கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.. ஆடைகள் தானம்
