பொதுவாக மருத்துவர்கள் உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்ட பலருக்கும், பரிந்துரைக்கும் உணவு இட்லிதான். எண்ணெய் சேர்க்காமல் நீராவியில் வேக வைப்பதால் இது எளிதில் செரிமானமாகி விடும் என்ற காரணத்தினால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் உணவாக உண்ணும் உணவாக இருக்கிறது. இந்நிலையில், அப்படி நாம் உடலிற்கு நல்லது என்று
விடாமுயற்சி… ஒரு விவசாயி வளர்த்து வந்த வயதான பொதி சுமக்கும் கழுதை ஒன்று தவறி அவன் தோட்டத்தில் உள்ள வறண்ட கிணற்றில் விழுந்துவிடுகிறது. உள்ளே விழுந்த கழுதை அலறிக்கொண்டே இருந்தது. அதை எப்படி கிணற்றிலிருந்து வெளியேற்றி காப்பாற்றுவது என்று அவன் விடிய விடிய யோசித்தும் ஒரு யோசனையும் புலப்படவில்லை.காப்பாற்ற
ஒரு பெண் தந்தையின் நிழலில் பிறகு கட்டுபவன் நிழலில் பிறகு பிள்ளைகள் நிழலில் வாழ்கிறாள். பெண் என்பவள் பாதுகாக்க பட வேண்டியவள் என இந்த சமூகம் உணர்ந்தது. ஆண் பிள்ளையை விட பெண் பிள்ளைகளுக்கு பாசம் கிடைக்கும் ஏனென்றால் அவள் இன்னொரு வீட்டிற்கு போய்விடுவாள் என. உண்மை பெண்கள்
மகா அலெக்சாண்டரின் கடைசி மூன்று ஆசைகள்:மகா அலெக்சாண்டர், பல நாடுகளை வென்று தனது நாட்டிற்குத் திரும்பியபோது, அவர் நோய்வாய்ப்பட்டார், அது அவரை மரணப் படுக்கைக்கு அழைத்துச் சென்றது.அவர் தனது தளபதிகளைக் கூட்டி, “நான் விரைவில் இவ்வுலகை விட்டுச் செல்கிறேன், எனக்கு மூன்று விருப்பங்கள் உள்ளன, தயவுசெய்து அவற்றைத் தவறாமல்
இப்போதெல்லாம், மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதிகரித்து வரும் மாசுபாடு காரணமாக, நமது உடல் உட்பாகங்கள் பழுதடைந்து வருகின்றது. உடலில் அதிகமாக உழைக்கும் உள் உறுப்புக்களில் சிறுநீரகமும் ஒன்று. இந்த சிறுநீரகத்தை கவனமாக பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியமாகும். இதை செயல் இழக்கச்செய்யும் போது உடலில்
கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது கல்லீரலில் சில கொழுப்புகள் சேரும் ஒரு பொதுவான நிலை. கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் சதவீதம் கல்லீரலின் மொத்த எடையில் 5 முதல் 10 சதவீதம் அதிகமாக இருந்தால், அது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் எனப்படும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கொழுப்பு கல்லீரல் உயிருக்கு
நமது காதுக்குள் இரவு நேரத்தில் பூச்சி, எறும்பு சென்றுவிட்டால் உடனே என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். காதுக்குள் எறும்பு நுழைந்தால் காதுக்குள் பூச்சி, எறும்பு சென்றுவிட்டால் உடனடியாக இருட்டு அறைக்குள் சென்று மொபைல் லைட் அல்லது டார்ச் லைட் பயன்படுத்தி வெளிச்சம் காட்ட
பொதுவாகவே ஆண்களுக்கும் சரி, பெண்களுக்கும் சரி உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் தற்காலத்தில் அதிகரித்த வேலைபளு, துரித உணவுகளின் அதிகமாக நுகர்வு, போதிய உடற்பயிற்சி இல்லாமை போன்ற காரணங்களால் உடல் எடை அதிகரிப்பதுடன் பெரும்பாலானவர்கள் தொப்பை பிரச்சினையால் அவதிப்டுகின்றாகள்.
பொதுவாக நம்மிள் பலர் பணத்தை ஓடி ஓடி சம்பாதிப்பார்கள். ஆனால் அவர்களின் அடிப்படை தேவைகளை பூர்த்தி செய்து கொள்ளும் அளவிற்கு கூட பணம் வீட்டிற்குள் வராது. இன்னும் சிலர் வேலையில் பிரச்சனை, செய்யும் தொழிலில் பிரச்சனை, என பிரச்சினையிலேயே வாழ்ந்து கொண்டிருப்பார்கள். வீட்டில் எப்படியாவது கொஞ்சமாக
பாகற்காயை கசப்பு இல்லாமல் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் வகையில் எவ்வாறு சமைக்கலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். பாகற்காய் பாகற்காயில் அதிகமான சத்துக்கள் காணப்பட்டாலும் பெரும்பாலான நபர்கள் அதனை சாப்பிடாமல் ஒதுக்கி வைக்கின்றனர். இதற்கு காரணம் என்னவெனில் அதில் உள்ள கசப்பு தன்மை தான். ஆனால் இந்த கசப்பு தன்மை
