தற்போது உலர் திராட்சை நிறைய பேரின் விருப்பமான ஸ்நாக்ஸாக பார்க்கப்படுகின்றது. இந்த உலர் திராட்சையில் இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம், காப்பர், வைட்டமின் பி6, மாங்கனீசு போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. இவ்வளவு சத்துக்கள் கொண்ட உலர் திராட்சையை பாயாசம், கேசரி, சர்க்கரை பொங்கல் போன்ற உணவுகள் தயாரிக்கும் பொழுது சேர்ப்பார்கள்.
தினமும் வெறும் வயிற்றில் வெள்ளை பூசணி ஜுஸ் குடித்து வந்தால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மையைக் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம். வெள்ளை பூசணி கோடை காலத்தில் அதிகமாக காணப்படும் காய்கறிகளில் ஒன்று தான் வெள்ளை பூசணி. இதனை சாம்பல் பூசணி என்றும் அழைக்கப்படுகின்றது. இதில் புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம்,
இட்லி, தோசைக்கு ஏற்ற சட்னி முடக்கத்தான் கீரையில் எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக கீரைகள் எப்பொழுதும் ஆரோக்கியத்தை அள்ளிக் கொடுக்கும். ஒவ்வொரு கீரைக்கும் வெவ்வேறு வகையான தனி சிறப்பு காணப்படுகின்றது. கால்சியம் சத்து நிறைந்ததுடன், எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்த கீரையாக இருக்கும் முடக்கத்தான்
நத்தைச்சூரி வேர் மற்றும் இலை அதன் விதைகள் சித்த மருத்துவத்தில் பல நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; குறிப்பாக, எலும்புகளைப் பலப்படுத்தவும், உடல் சூட்டைத் தணிக்கவும், சிறுநீரகக் கற்கள் வராமல் தடுக்கவும், ஆண்மைக் குறைவு, விந்து முந்துதல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும், உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன, மேலும், தோல் நோய்களுக்கும், நரம்பு
பொதுவாக இரத்த சக்கரை என்பது இப்போது வயது வித்தியாசமின்றி அனைவருக்கும் வருகிறது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம். இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை அளவு இருப்பது பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும்.
இன்று பலரிடம் எது இருக்கிறதோ இல்லையோ, தொப்பை கண்டிப்பாக இருக்கும். இதற்கு உண்ணும் உணவுகள் மட்டுமின்றி, செய்யும் வேலையும் முக்கிய காரணமாக இருக்கின்றன. தொப்பையைக் குறைக்க பலரும் கடுமையான உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்து வருவார்கள். ஆனால் அப்படி உடற்பயிற்சியை மட்டும் செய்தால் போதாது. உடலில் சேரும் கொழுப்புக்களை கரைக்க
SBI வங்கியில் காலியாக உள்ள பணியிடங்களை நிரப்ப வேலை வாய்ப்பு அறிவிப்பு வெளியாகி உள்ளது. பணி: customer relationship executive காலி பணியிடங்கள்: 327 வயது: 26 – 35 கல்வி தகுதி: Degree தேர்ச்சி முறை: shortlist, interview, merit list சம்பளம்: ரூ.51,666 விண்ணப்பிக்க கடைசி
ஒரு பெண் போட்டோ பார்த்து திருமணம் செய்துகொள்கிறான் ஒரு வாலிபன். முதலிரவில் அவள் முகத்தை பார்த்து அதிர்ச்சியடைகிறான். காரணம் அவள் கொஞ்சம் கறுப்பு. அவனுக்கு ஏனோ அவளை பிடிக்கவில்லை மனைவியை வெறுத்தான். படுக்கையை விட்டு தள்ளிவைத்தான். என்னதான் தன் கனவன் தன்னை வெறுத்தாலும் அவன் மீது அளவுகடந்த அன்பும்
இந்திய திரையுலகின் முன்னணி இசையமைப்பாளரும் ஆஸ்கார் விருது வென்றவருமான ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் இன்று (ஜன.6) தனது 59-வது பிறந்தநாளை கொண்டாடுகிறார். இதையொட்டி, அவருக்கு தமிழக முதல்வர் மு.க. ஸ்டாலின் தனது X தளத்தில் வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளார். "இசையால் எல்லைகளை கடந்து எட்டுத்திக்கும் ஆளும் அன்பு இளவல்" என புகழாரம் சூட்டியுள்ள
ரயில்வே ஆட்சேர்ப்பு வாரியம் (RRB) வேலைவாய்ப்பு குறித்து அறிவிப்பை வெளியிட்டுள்ளது. பணி: முதுநிலை விளம்பர ஆய்வாளர், தலைமை சட்ட உதவியாளர் காலி பணியிடங்கள்: 312 கல்வித் தகுதி: 12 ஆம் வகுப்பு முதல் முதுகலை பட்டம் மற்றும் சட்டப் படிப்பு முடித்தவர்கள் விண்ணப்பிக்கலாம். சம்பளம்: ரூ. 44,900 வயது:
