ஒரு மனிதன் ஆரோக்கியமாக வாழ உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் இன்றியமையாத ஒன்று. அதை விடவும் சாப்பிட்டபின் செய்யக் கூடாதவைகள் என்றும் சில நடைமுறைகள் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றப் பட வேண்டியவை. *சாப்பிட்ட பின்பு ஒருவர் சிகரெட் பிடித்தால், அது சாதாரண நேரங்களில் சிகரெட் பிடிப்பதைவிட மிகப்பெரிய கெடுதலை
முதுமையை நீக்கி இளமையை பெற செய்யும் அமித சஞ்சீவி என்னவென்றால் அதுதான் இஞ்சி, சுக்கு, கடுக்காய். இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம் . அதைப்பற்றி தற்போது பார்க்கலாம். காலையில் இஞ்சி மற்றும் கடும் பகல் சுக்கு மாலையில் கடுக்காய் மண்டலம் கொண்டிடில்
இந்த நவீன காலகட்டத்தில் வாழ்க்கை முறை காரணமாகவும் லைஃப் ஸ்டைல் காரணமாகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை தவிர்ப்பதன் காரணமாகவும் கிடைத்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் காரணமாகவும் உடல் எடை என்பது அதிகரித்து வருகிறது. உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு உணவு பழக்க வழக்கமும் ஒரு காரணமாகவும் மற்றும் நேரத்திற்கு தூங்காமல் இரவில்
வல்லாரை கீரை நன்மைகள் வல்லமை மிக்க கீரை என்பதால் ‘வல்லாரை கீரை’ எனப் பெயர் பெற்றது. வல்லாரை கீரையானது சரசுவதிக் கீரை எனவும் அழைக்கபடுகிறது. மனித மூளை நன்கு செயல்படத் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை தகுந்த முறையில் பெற்றிருக்கிறது. இதனாலேயே ‘வல்லாரை உண்டோரிடம் மல்லாடாதே’ என்ற பழமொழி ஏற்பட்டது. இந்த வல்லாரை கீரையானது நீர்நிலைகளான
சிறுநீரகம்..!! சிறுநீரகம் என்பது நமது உடலில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று. சிறுநீரகத்தை மட்டும் ஆரோக்கியமாக பார்த்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. ஏனென்றால் இதில் ஏதாவது பிரச்சனை ஏற்பட்டால் உயிர்போகும் அபாயம் கூட ஏற்படலாம். இந்நிலையில் சிறுநீரகத்தை செயல் இழக்க வைக்கும் முக்கியமான நான்கு
மருத்துவமனை பக்கம் அதிகம் செல்லாமல் இருக்க ஒரு சிறந்த உணவு அல்லது சிறிய உணவு #விளாம்பழம் உடலுக்கு தேவையான எதிர்ப்பு சக்திகள் அதிகம் உள்ள ஒரு உணவு விரும்பும் உணவு எல்லாம் சாப்பிடுவது ஆகாது உடலுக்கு எது ஒத்து கொள்ளுமோ அவைகள் மட்டுமே உண்ணுதல்
சிறுகண்பீளை முழுத்தாவரமும் கைப்புச் சுவையும், வெப்பத் தன்மையும் கொண்டது. சிறுநீரைப் பெருக்கும், பாண்டு, இரத்தச்சூடு (சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்து வருதல்) ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும். சிறுகண்பீளை வேரை உட்கொண்டால் சிலவகை பாம்புக்கடி விஷம் மற்றும் வெறிநாய்க்கடி விஷம் குணமாவதாக நாட்டு மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். சிறுநீரகக்
மாதவிடாய் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக இந்த வாழைப்பூ கஷாயத்தை குடிப்பதன் மூலம் நல்ல பலனை பெற முடியும். இது மட்டும் இன்றி பெண்களுக்கு கருப்பையில் இருக்கும் கருப்பை புண் கர்ப்பப்பை கட்டி வெள்ளைப்படுதல் சீரற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனை போன்றவைகளை இந்த வாழைப்பூ கஷாயம் குடிப்பதன் மூலம்
பளிச்சிடும் மஞ்சள் நிற பூக்களை உடைய அழகிய குறுஞ்செடி மெல்லிய தட்டையான காய்களை உடையது தமிழகத்தின் எல்லா பகுதிகளிலும் தானே வளர்வது இதன் பட்டை தோல் பதனிடப் பயன்படுகிறது இலை பூ காய் பட்டை பிசின் வேர் ஆகிய அனைத்து பகுதிகளும் மருத்துவ பயன் உடையவை சதை
உச்சி முதல் பாதம் வரை தடையில்லா இரத்த ஓட்டம் சீராக நடை பெற்றாலே உடம்பில் நோய்களே இல்லாமல் சீரான வளர்ச்சியையும் ,முழு செயல் திறனையும் காணமுடியும் இதற்கு, நாம் ,இதயத்தையும், இரத்த குழாய்களையும் பாதுகாத்தல் அவசியம் அவ்வகையில் , #காரட் சாறு குடித்தால் இதயத்திற்கு நல்லது .இதில் பெருமளவு
