பிண்ணாக்கு கீரை ஒரு சித்த மருத்துவ மூலிகையாகும். இதை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு வயிறு சம்பந்தமான புற்று நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் குறைவதோடு வயிறு, குடல் போன்றவை நன்கு சுத்தமாகி செரிமான சக்தியும் அதிகரிக்கும். பிண்ணாக்கு கீரையை சாப்பிடுவதால் கல்லீரல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை போக்கலாம். சிறுநீரகத்தை சிறப்பாக
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கருப்பு கேரட் மருந்தாக இருக்கிறது. பொதுவாகவே கேரட்டில் அதிகம் சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் கருப்பு கேரட்டில் இருக்கும் சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்களுக்கு தெரியுமா? அதைக் குறித்து நாம் விரிவாக பார்க்கலாம். சாதாரண கேரட்டை விட கருப்பு கேரட்டில் அதிக சத்துக்கள்
தற்போது உள்ள பருவநிலை மாற்றத்தில் பலருக்கும் சளி, இருமல் என பல்வேறு தொந்தரவுகள் ஏற்பட்டுக் கொண்டேதான் இருக்கிறது. என்னதான் மருந்து மாத்திரைகள் சாப்பிட்டாலும் சளி தொல்லையில் இருந்து விடுதலை கிடைத்த பாடு இல்லை. குழந்தைகளிலிருந்து பெரியவர் வரை இந்த சளித்தொல்லையால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டே தான் இருக்கிறார்கள். இந்த சளி
சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்களை நீக்க என்ன செய்ய பார்க்கலாம். சிறுநீரக பிரச்சனை மிகவும் கஷ்டமான ஒன்றாகும். சிறுநீரகத்தில் கற்கள் வந்தால் மிகவும் வேதனையான சூழ்நிலையை சந்திப்பதோடு மட்டுமில்லாமல் டயட் பிளானையும் கண்டிப்பாக திட்டமிட்டு பயன்படுத்த வேண்டும். அப்படி இந்த சிறுநீரக கற்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த மூன்று ஜூஸை
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை கொல்லி மருந்தாக பயன்படுகிறது. பொதுவாகவே பெரும்பாலானோருக்கு சர்க்கரை நோய் இருக்கிறது. அப்படி இருப்பவர்கள் உணவு கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பார்கள். இந்த நோயை கட்டுப்படுத்த சர்க்கரை கொல்லி மிகவும் சிறந்த மருந்தாக இருக்கிறது. இதனை சிறு குறிஞ்சான் என்றும் அழைக்கப்படுவர். தினமும் இந்த இலைகளை வெறும் வயிற்றில்
கீரைகள் என்றாலே உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடியதுதான் என்றாலும், சில கீரைகளை தெரிந்தே ஒதுக்கிவிடுகிறோம்.. சில கீரைகளை தெரியாமல் ஒதுக்கிவிடுகிறோம். அதில் ஒன்றுதான் இந்த லட்ச கொட்டை கீரை. இந்த கீரைக்கு மட்டும் ஏகப்பட்ட பெயர்கள் உண்டு.. லச்லக்கெட்டை என்பார்கள்.. லச்சக்கொட்டை என்பார்கள்.. லச்ச கெட்ட கீரை என்பார்கள்..
தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவமனைக்கு செல்லவேண்டிய அவசியம் இல்லை எனக் கூறுவர். ஆப்பிளில் உள்ள அதே அளவிற்கு சத்துக்கள் நெல்லிக்காயிலும் உள்ளது. மிக எளிதாக நமக்கு தேவையான சத்துக்களை கொடுத்து, நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் உதவுகிறது. உடலை எந்த நோயும் தாக்காமல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தினமும்
நமது உடலில் இருக்கும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவை வெளியில் காட்டும் முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன. அதன்படி, கை கால்களில் அடிக்கடி கூச்ச உணர்வு ஏற்படும். கண் இமைகளைச் சுற்றி சிறிய, மஞ்சள் நிற புடைப்புகள் உருவாகும். மார்பு வலி அல்லது இதய பகுதியில் அசௌகரியம் அடிக்கடி ஏற்படும்.
நமது உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளும் எந்த நேரத்தில் எந்த வகையான செயல்களை மேற்கொள்ளும் என்பது நாம் அவசியம் தெரிந்து வைத்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒன்றாகும்… நுரையீரல் அதிகாலை மூன்று முதல் ஐந்து மணி வரை (சுவாசப் பயிற்சி) ரத்த ஓட்டம் மற்றும் வாதமண்டல ஆரோக்கியத்திற்கு வேலை செய்கிறது, பெருங்குடல்
தேவையான பொருட்கள் : கேரட் – கால் கிலோ காரட் நன்கு கழுவி மெலிதாய் வெட்டியது. வெங்காயம் – 2 பீட்ரூட் – 2 இஞ்சி – சிறிய துண்டு பூண்டு – 5 பல் காய்கறி சத்து நீர் – 7 கப் உப்பு, மிளகு
