பயனுள்ள மருத்துவக் குறிப்புகள் - இயற்கை வைத்தியம்:- * முடக்கத்தான் இலையை சீரகம் சேர்த்து கஷாயம் வைத்து குடிக்க உடல்வலி நீங்கும். * இலந்தைபழம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர மார்பு வலி குணமாகும். * வசம்பு தூளை, தேங்காய் எண்ணெயில் சிவக்க கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி சிரங்கு மீது
உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், ஆரோக்கிய மற்ற உணவுகளை மட்டும் சாப்பிட்டு, உடற்பயிற்சி இயந்திரத்தில் நாள் முழுவதும் நேரத்தை செலவிட்டாலும் பலன் கிடைக்காது. நானும் உடல் எடையினை குறைத்து காட்டுகிறேன் பார் என்று கூறி அதிநவீன எந்திரங்கள் மூலம் உடல் நலத்தை கெடுத்துக்கொள்ளும் நபர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு
மாரடைப்பு முதல் தொப்பை வரை பல்வேறு பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் மருத்துவ குணம் நிறைந்ததாக கருஞ்சீரகம் மற்றும் கொய்யா இலைகள் ஆகியவை கருதப்படுகிறது. இவற்றை எப்படி மருந்தாக எடுத்துக் கொள்வது என தற்போது காணலாம். பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகளுக்கு கருஞ்சீரகம் மற்றும் கொய்யா இலைகள் ஆகியவை அருமருந்தாக விளங்குவதாக
நம்முடைய வேண்டுதல்களையும், ஆசைகளையும் நிறைவேற்றும் சக்தி சங்கு பூவிற்கு உண்டு. ஈசனுக்கும், விஷ்ணுவிற்கும் பிடித்த பூவாக இது இருக்கிறது. சிவன், விஷ்ணு, கிருஷ்ணர், சனீஸ்வரர் பகவான் ஆகிய நால்வரும் இந்த பூவில் வாசம் செய்வதாக ஐதீகம். இதை வடகிழக்கு திசையில் வளர்த்து வந்தால் பணரீதியான தடைகள் இருக்காது. வீட்டில்
தேவையான பொருட்கள் மணத்தக்காளி கீரைசின்ன வெங்காயம் 104 பல் பூண்டுகால் ஸ்பூன் வெந்தயம்கால் ஸ்பூன் சீரகம்ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்இரண்டு வரமிளகாய்தேங்காய் பால் ஒரு கப்தேவையான அளவு உப்புமஞ்சள் தூள்செய்முறைஅரிசி ஊற வைத்த தண்ணீரை இரண்டு கப் எடுத்துக்கவும்மணத்தக்காளி கீரையை சுத்தம் செய்து இரண்டு தடவை அலசி சிறிது சிறிதாக
ரோட்டோர கையேந்தி பவன் இட்லி கடை ஸ்பெஷல் கார சட்னி! ரெசிபி இதோ! நம் வீடுகளில் இட்லி மற்றும் தோசைக்கு விதவிதமான சட்னி, சாம்பார் என எது வைத்தாலும் ரோட்டோர இட்லி கடைகளில் கொடுக்கும் காரச் சட்னியின் சுவை அருமைதான். காரச் சட்னிகாகவே நாம் பல இட்லிகளை அடுத்தடுத்து
குழந்தைகளுக்கு திட உணவுகள் கொடுக்கத் தொடங்கும் பொழுது பெரும்பான்மையான தாய்மார்கள் கடைகளில் விற்கப்படும் செர்லாக்கை வாங்கி குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதுண்டு. செர்லாக் என்று அழைக்கப்படுவது பலவகையான தானியங்களின் கலவை என்று கூறப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு அனைத்து தானியங்களின் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. இந்த தானியங்களின் ஊட்டச்சத்து குழந்தைகளுக்கு முழுமையாக கிடைக்க கடைகளில்
*இந்த 5 கொட்டைகளை தினமும் சாப்பிட்டால் இதயத்தில் கோளாறு வராமல் தடுக்கலாமாம்.. இனிமே சாப்பிடுங்க!!* ஒவ்வொரு கொட்டைகளும் வெவ்வேறு வித ஊட்டச்சத்துகளால் உடலை வலுப்படுத்துகின்றன. அந்த வகையில் உங்கள் இதயத்தை மேம்படுத்தும் ஐந்து விதமான கொட்டைகள் இங்கு பார்க்கலாம். கொட்டைகள் எப்போதுமே ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகள் என்பதை மறுக்க முடியாது.
கொழுப்பு கட்டுப்படுத்தும் சோம்பு தண்ணீர்..!! ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி சோம்பு பொடியைப் போட்டு 15 நிமிடம் நன்றாக கொதிக்க வைத்து குடிப்பதால் நல்ல பலன்கள் கிடைக்கும். # சோம்பு தண்ணீர் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்து, உடலில் உள்ள கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தி உடல்
நிம்மதியான தூக்கம் வேண்டுமா? இரவு உணவில் சேர்க்க வேண்டிய 5 முக்கிய உணவுகள்! காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருப்பது இன்றைய காலத்தில் பலருக்கும் சவாலாக உள்ளது. இதற்கு முக்கிய காரணம், நாம் இரவில் உண்ணும் உணவுதான். அதிக கொழுப்பு, சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள் தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, அடுத்த நாள் சோர்வாக
