இந்துக்களிடையே மஞ்சள் நிறம் என்றாலே அது புனிதமான நிறம் என்ற கருத்து ஆழமாக பதிந்துள்ளது. திருமணப் பரிசும் மஞ்சள் நிறத்தில் தரப்பட்டது என்று விளக்குகிறார்கள் தாலம் பனை என்ற பனை ஓலையினால் செய்த ஒன்றையே பண்டைக்காலத்தில் மணமகன் மணமகள் கழுத்தில் கட்டி வந்தபடியால் இதற்குத் தாலி என்ற
தற்போது 30 வயது எட்டிய உடனே ஒரு சிலருக்கு மூட்டு வலி ஆரம்பிக்கிறது. முதுகு வலி எலும்பு ஜாயிண்ட் இருக்கும் இடத்திலும் வலி அதே மாதிரி ஏற்பட்டு விடுகிறது இதற்கு காரணம் நாம் பழைய உணவு பழக்க வழக்கத்தை அப்படியே கைவிட்டு விட்டது தான் பழைய உணவுகளை
விடுமுறையில் நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்காக செய்யவேண்டியது இதுதான், 1) உங்கள் வீட்டின் அருகில் இருக்கும் ஏதேனும் ஒரு வங்கிக்கு உங்கள் குழந்தைகளை அழைத்தச்செல்லுங்கள், வங்கியில் உள்ள அனைத்து செலான்களையும் நிரப்புவது எப்படி என்பதை கற்றுக்கொடுங்கள், A.T.M ல் எவ்வாறு பணமெடுப்பது என்பதையும், சேமிப்பின் அவசியத்தையும் அக்கறையுடன் சொல்லிக்கொடுங்கள்.
மனிதனின் உடல் வெப்பம், உடம்பின் நிலையை அறிதற்குரிய குறிகாட்டும். நெறிபிறழ்ந்து அதிகமாகவோ குறைவாகவோ வெப்பம் இருக்குமானால் பொதுவாக உடலில் ஒரு தவறுண்டு என்பதற்கு அது அடையாளமாகும். உடலில் பொதுவாக இருக்கவேண்டிய வெப்பம் 36.9 செ. (98.4F) ஆனால் உடம்பின் வெப்பம் நாள் முழுவதும் மாறிக் கொண்டே இருப்பதால் கிட்டத்தட்ட
தேவையான பொருட்கள்... நிலக்கடலை: 2 கப் (தோல் நீக்கி, பாதியாக உடைத்தது) மண்டைய வெல்லம்: 1 கப் (பொடித்தது) சுக்குத் தூள்: அரை டீஸ்பூன் (செரிமானத்திற்கும் வாசனைக்கும்) ஏலக்காய் தூள்: அரை டீஸ்பூன் நெய்: 1 டீஸ்பூன் (தட்டில் தடவ) தண்ணீர்: அரை கப் செய்முறை விளக்கம்....
பீட்ரூட் கேரட் சம அளவு சேர்த்து மிக சிறிய அளவில் முள்ளங்கி(only 10%) சேர்த்து இதை சாறு எடுத்து குடித்து வரும்போது.. உடலில் உள்ள தேவையற்ற கழிவுகள் வெளியேறும்.. குறிப்பாக உள் உறுப்புகளில் வந்த கட்டிகள் கரைய தொடங்கும்.. மெதுவாக உமிழ் நீரோடு சுவைத்து மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்..
தேவையான பொருட்கள்..... நேந்திரம் காய்: 4 (நன்றாக முற்றிய காயாக இருக்க வேண்டும், பழமாக இருக்கக்கூடாது) தேங்காய் எண்ணெய்: பொரிக்கத் தேவையான அளவு (அசல் சுவைக்கு இதுவே முக்கியம்) மஞ்சள் தூள்: 1 டீஸ்பூன் உப்பு: தேவையான அளவு தண்ணீர்: கால் கப் செய்முறை விளக்கம்.... 1.
இட்லி சாம்பார் செய்வது எப்படி .. தேவையான பொருட்கள்... பருப்பு வேகவைக்க: துவரம் பருப்பு: ½ கப் பாசிப்பருப்பு: 2 டேபிள் ஸ்பூன் (இது சாம்பாருக்கு நல்ல கொழுப்புத் தன்மையைத் தரும்) மஞ்சள் தூள்: ¼ டீஸ்பூன் பெருங்காயத் தூள்: சிறிதளவு சின்ன வெங்காயம்: 5 பூண்டு: 2
புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், உடல் செல்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் சில இயற்கை வழிமுறைகள் மற்றும் உணவுகள் இதோ: 1. மஞ்சள் (Turmeric) மஞ்சளில் உள்ள Curcumin புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதைத் தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. மிளகுடன் சேர்த்து மஞ்சளைப் பயன்படுத்தும்போது அதன் வீரியம் அதிகரிக்கிறது. 2. பூண்டு மற்றும்
சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கவும், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைச் சீராக வைத்திருக்கவும் உதவும் மிக எளிமையான ஒரு கசாயம் பற்றி இங்கே காண்போம். வெந்தயம் மற்றும் பட்டை கசாயம் வெந்தயம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகிய இரண்டும் இன்சுலின் உணர்திறனை (Insulin Sensitivity) மேம்படுத்துவதில் மிகச்சிறந்த பங்கு வகிக்கின்றன. தேவையான
