கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ராகி, உடலுக்கு தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் சிறுதானியங்களில் ஒன்றாகும். இது எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிப்பதோடு, உடலுக்கு நீடித்த ஆற்றலையும் வழங்க உதவுகிறது. சத்தான ராகி லட்டு தயாரிக்க, முதலில் ராகி மாவை அடைபோல் சுட்டு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் வறுத்த
அயர்லாந்து மற்றும் இங்கிலாந்துக்கு எதிரான தொடர்களில் இந்திய அணி சந்தித்த தொடர்ச்சியான தோல்விகள் எதிரொலியாக, அடுத்த மாத தொடக்கத்தில் விரிவான ஆய்வுக் கூட்டத்தை நடத்த இந்திய கிரிக்கெட் கட்டுப்பாட்டு வாரியம் (பிசிசிஐ) திட்டமிட்டுள்ளது. இந்தக் கூட்டத்தில், ஸ்ரேயாஸ் அய்யர் தலைமையிலான டி20 தொடரில் ஏற்பட்ட பின்னடைவு மற்றும் சுப்மன்
திண்டுக்கல் அருகே பெண்ணுக்கு பாலியல் தொல்லை அளித்ததாகக் கூறப்படும் நபரை தட்டிக்கேட்ட அவரது கணவர் மற்றும் உறவினர்கள் மீது உருட்டுக்கட்டையால் தாக்குதல் நடத்தப்பட்ட சம்பவம் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. தகவலின்படி, பெண்ணுக்கு பாலியல் தொல்லை அளித்ததாக குற்றம்சாட்டப்படும் நபரிடம், அவரது கணவர் மற்றும் உறவினர்கள் விளக்கம் கேட்டுள்ளனர். இதனால் ஏற்பட்ட
நிலக்கடலையின் நன்மைகள் நிலக்கடலை (Groundnut/Peanut) சுவையானது மட்டுமல்ல, பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவாகும். அளவோடு சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. 1. புரதச்சத்து நிறைந்தது நிலக்கடலையில் புரதம் அதிகம் இருப்பதால் தசை வளர்ச்சிக்கும், உடல் திசுக்களைப் பழுதுபார்க்கவும் உதவுகிறது. 2. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் இதில்
தேர்தலின்போது அளிக்கப்பட்ட முக்கிய வாக்குறுதிகளில் ஒன்றான ரூ.2,500 மகளிர் உரிமைத் தொகையை தவெக அரசு உடனடியாக வழங்க வேண்டும் என்று பாஜக மாநிலத் தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் வலியுறுத்தியுள்ளார். இதுதொடர்பாக அவர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், மாநிலத்தின் நிதிநிலையை காரணம் காட்டி திட்டத்தை தாமதப்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று தெரிவித்துள்ளார்.
உத்தரப் பிரதேச மாநிலம் வாரணாசியில் உள்ள பள்ளி ஒன்றில், 5 வயது மாணவனிடம் மனிதாபிமானமற்ற முறையில் நடந்துகொண்டதாக கூறப்படும் சம்பவம் பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்த விவகாரத்தில் சம்பந்தப்பட்ட ஆசிரியர் மீது சிறுவனின் பெற்றோர் காவல்நிலையத்தில் புகார் அளித்துள்ளனர். புகாரின்படி, வகுப்பறையில் இருந்தபோது சிறுவன் கழிவறைக்குச் செல்ல அனுமதி
துபாயில் கருவின் பாலினத்தை அறிந்து, அது தொடர்பான வீடியோவை சமூக வலைதளங்களில் வெளியிட்டதாக எழுந்த சர்ச்சையில் சிக்கியுள்ள யூடியூபர் இர்ஃபான் தொடர்பான வழக்கில், 8 வாரங்களுக்குள் உரிய நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்று சென்னை உயர்நீதிமன்றம் தமிழக அரசுக்கு உத்தரவிட்டுள்ளது. இந்த வழக்கு தொடர்பாக தாக்கல் செய்யப்பட்ட மனுவை
விஜய் நடித்த 'கில்லி' திரைப்படத்தின் தொடக்கக் காட்சியில், "ஆல் ஏரியாலையும் ஐயா கில்லி டா" என்ற ரசிகர்களின் மனதில் நீங்கா இடம்பிடித்த வசனத்தைப் பேசிய நடிகர் சிவா காலமானார். 'கில்லி' மட்டுமின்றி, 'குருவி', 'மதுர' உள்ளிட்ட விஜய்யின் பல படங்களில் முக்கியக் கதாபாத்திரங்களில் நடித்திருந்த
கார் அல்லது கனரக வாகனத்தை நிறுத்தும்போது கியரை சரியாக பயன்படுத்துவது பாதுகாப்புக்கு மிகவும் முக்கியம். ✅ சமதளத்தில் வாகனத்தை நிறுத்தும்போது, 1 அல்லது 3 போன்ற முன்புற கியர்களில் நிறுத்துவது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. 2 அல்லது 4 கியரில் இருந்தால், சில வாகனங்களில் கியர்
புதுக்கோட்டை அருகே உள்ள ஒரு கிராமத்தில், தெரு விளக்கு ஸ்விட்ச் போர்டில் கூடு கட்டி முட்டையிட்டிருந்த இந்திய ராபின் பறவையை பாதுகாக்க, கிராம மக்கள் 40 நாட்கள் தெரு விளக்குகளை ஏற்றாமல் இருளிலேயே வாழ்ந்துள்ளனர். பறவை குஞ்சு பொறித்த பிறகே விளக்குகள் மீண்டும் இயக்கப்பட்டன. மனிதநேயம்
