Oplus_131072
கிரீம் பிஸ்கட் சாப்பிடுகிறீர்களா? இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க..!
கிரீம் பிஸ்கட்டில் இரண்டு பொருட்கள் உள்ளன, பியூட்டிலேட்டட ஹைட்ராக்சியானிசோல் மற்றும் பியூட்டிலேட்டட ஹைட்ராக்ஸிடோலுயீன். இவை இரண்டும் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். பிஸ்கட் மைதா மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஓட்ஸ் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் பிஸ்கட்டில் கிரீம் இல்லை. மைதாவுடன் தயாரிக்கப்படும் கிரீம் பிஸ்கட்டில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ளது. இவற்றை தினமும் உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கலும் ஏற்படும்.
பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நேரத்தில் 8-10 பிஸ்கட்களை ஒரு பாக்கெட்டில் சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் இது நல்லதல்ல என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். இப்படி உண்பதால் உடலுக்குப் பலவிதங்களில் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.
மலச்சிக்கல், குறிப்பாக செரிமான பிரச்சனை ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. அதிலும் குறிப்பாக கிரீம் பிஸ்கட்டில் கலோரிகள் அதிகம் உள்ளது. எனவே ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவில் க்ரீம் பிஸ்கட் சாப்பிட்டால், உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்கும்.
எடை அதிகரிப்பு ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொலஸ்டரால் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதனால் தான் பசி எடுக்கும் போது தவறுதலாக கூட கிரீம் பிஸ்கட் சாப்பிட வேண்டாம். இது இதயப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. க்ரீம் பிஸ்கட்டின் இனிப்பு சுவை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானது. இந்த பிஸ்கட்டில் உள்ள சாறுதான் பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணம்.
