ஒயின் உள்ளிட்ட மதுபானங்கள் குறித்து பல்வேறு கருத்துகள் நிலவுகின்றன. குறிப்பாக சிவப்பு ஒயின் (Red Wine) இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்ற நம்பிக்கை பரவலாக இருந்தாலும், அதனால் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகளையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
உண்மையில், ஒயினில் சில ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருந்தாலும், மது அருந்துவதால் ஏற்படும் உடல்நல ஆபத்துகள் பலருக்கு அந்த நன்மைகளை விட அதிகமாக இருக்கலாம்.
ஒயினால் கூறப்படும் நன்மைகள்
- சிவப்பு ஒயினில் ரெஸ்வெராட்ரோல் (Resveratrol) போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன.
- இவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சில நன்மைகளை அளிக்கக்கூடும் என சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
- இருப்பினும், இந்த நன்மைகளுக்காக மது அருந்தத் தொடங்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதில்லை.
ஒயின் அருந்துவதால் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகள்
உடல் எடை அதிகரிப்பு
மதுபானங்களில் கலோரிகள் அதிகமாக உள்ளன. அடிக்கடி ஒயின் அருந்துவது உடலில் கூடுதல் கலோரிகளை சேர்த்து, உடல் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
சில வகை புற்றுநோய்களின் அபாயம்
அளவுக்கு அதிகமாக அல்லது தொடர்ந்து மது அருந்துவது மார்பகப் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட சில வகை புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. குறிப்பாக, மார்பகப் புற்றுநோய் உள்ளவர்கள் அல்லது அதிக ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.
கல்லீரல் பாதிப்பு
தொடர்ச்சியான மது அருந்துதல் கல்லீரல் செயல்பாட்டை பாதித்து, கொழுப்பு கல்லீரல், கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் சிரோசிஸ் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இதய மற்றும் ரத்த அழுத்த பாதிப்புகள்
அதிக அளவில் மது அருந்துவது உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.
சிவப்பு ஒயின் நல்லதா?
சிவப்பு ஒயினில் வெள்ளை ஒயினை விட சில ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகமாக இருக்கலாம். ஆனால் அதனால் மது அருந்துவதால் ஏற்படும் உடல்நல ஆபத்துகள் நீங்கிவிடாது. எனவே, உடல்நல நன்மைகளுக்காக ஒயின் அருந்துவது பாதுகாப்பான வழி அல்ல.
குறிப்பு: மது அருந்தாதவர்கள், உடல்நல நன்மைகளுக்காக ஒயின் குடிக்கத் தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை திராட்சை, பெர்ரி பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான உணவுகள் மூலமும் பெறலாம்.
