ஆன்லைன் வகுப்புகள், செல்போன், டிவி மற்றும் புத்தகங்களை நீண்ட நேரம் பார்ப்பது போன்ற காரணங்களால் குழந்தைகளின் கண்களுக்கு அதிக அழுத்தம் ஏற்பட்டு, கிட்டப்பார்வை (Myopia) அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. கொரோனா காலத்துக்குப் பிறகு குழந்தைகளின் திரை நேரம் அதிகரித்திருப்பதும் இதற்கு ஒரு காரணமாகக் கூறப்படுகிறது.
மின்னல் தாக்கும் போது, அதைச் சுற்றியுள்ள காற்று மிகக் குறுகிய நேரத்தில் சுமார் 30,000°C வரை வெப்பமடையக்கூடும் என விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர். இது சூரியனின் வெளிப்புற மேற்பரப்பு வெப்பநிலையை விட சுமார் 5 மடங்கு அதிகம் என அமெரிக்க தேசிய வானிலை சேவை குறிப்பிடுகிறது.
சில காய்கறிகளை ஃபிரிட்ஜில் சேமிப்பது அவற்றின் சுவை, மணம் மற்றும் தரத்தை பாதிக்கக்கூடும். குறிப்பாக தக்காளி, உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், பூண்டு போன்றவற்றை ஃபிரிட்ஜுக்கு வெளியே, காற்றோட்டமான இடத்தில் சேமிப்பது சிறந்தது. 🍅 தக்காளி: குளிர்ச்சியான சூழல் அதன் இயற்கையான சுவை மற்றும் மணத்தை பாதிக்கலாம்.
எலுமிச்சை இயற்கையானது என்பதால் அதன் சாற்றை நேரடியாக முகத்தில் தடவுவது சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானது என்று நினைப்பது தவறு என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மை சிலருக்கு சருமத்தில் எரிச்சல், சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக எலுமிச்சை
ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரத்தில் இடம்பெறும் சில நடனம் மற்றும் உடல் இயக்கப் பயிற்சிகள், உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தசை வலிமையை மேம்படுத்த உதவக்கூடும். தாளத்துடன் கூடிய நடனம் உடலை இயக்குவதுடன், முதுகுத்தண்டின் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கும் உதவலாம். கயிறு தாண்டுதல் போன்ற பயிற்சிகள் உடலின் கோர் தசைகளை வலுப்படுத்தும்.
உணவு கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தும் உடல் எடை குறையாமல் இருந்தால், தூக்கமின்மை, அதிக மனஅழுத்தம் மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது போன்ற காரணிகளும் கவனிக்க வேண்டியவை. உணவை தவிர்ப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்ற கருத்து சரியானதல்ல. மாறாக, உடலுக்குத்
காலை எழுந்தவுடன் மிதமான வெந்நீர் குடிப்பது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், செரிமான செயல்பாட்டுக்கு உதவவும் செய்யலாம். வெந்நீர் குடிப்பதால் உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் நேரடியாக கரைந்து வெளியேறும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லை. அதேபோல், வெந்நீர் மட்டும் குடிப்பதால் உடல் எடை
LPG சிலிண்டர்களுக்கான e-KYC சரிபார்ப்பை நிறைவு செய்வதற்கான கால அவகாசம் நாளையுடன் (ஆக.23) முடிவடைவதாக எரிவாயு நிறுவனங்கள் தெரிவித்துள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. e-KYC நடைமுறையை முடிக்காத வாடிக்கையாளர்களுக்கு மானியம் தொடர்பான சலுகைகள் பாதிக்கப்படலாம் என்றும், வீட்டு உபயோக சிலிண்டருக்கான விலைக்கு பதிலாக அதிக கட்டணம்
ஹெட்டிங்லே மைதானத்தில் பீர் கோப்பைகளால் ஏற்பட்ட கலகலப்பு! இங்கிலாந்து - பாகிஸ்தான் அணிகள் மோதிய முதல் டெஸ்ட் போட்டியின் 2-வது நாளில், மைதானத்தில் நடந்த ஒரு சிறிய விபத்து ரசிகர்களுக்கு எதிர்பாராத பொழுதுபோக்காக மாறியது. போட்டியை பார்த்துக் கொண்டிருந்த ரசிகர் ஒருவர், தனது இருக்கைக்குச் செல்வதற்காக 4 பீர்
குழந்தைகளிடம் அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன், எதிர்கால ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய முக்கிய பிரச்சனையாக பார்க்கப்படுகிறது. சிறு வயதிலேயே அதிக எடை நீடித்தால், பின்னர் நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம், இதயநோய் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளுக்கான ஆபத்து அதிகரிக்கலாம். இதனைத் தவிர்க்க முதலில் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது அவசியம். பாக்கெட்
