Oplus_131072
தைராய்டு சுரப்பியில் இருந்து சுரக்கும் ஹார்மோன் சுரப்பின் காரணமாக ஏற்படுவதை தான் தைராய்டு பிரச்சினை என்கிறோம்.
தைராய்டு நோய்கள் சுரப்பி செயலிழப்பு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை அல்லது பிற பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். இந்த தைராய்டு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் எவ்வாறான உணவுகளை சாப்பிட கூடாது என நாம் இங்கு பார்ப்போம்.
தைராய்டு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பீச் போன்ற சில பெர்ரி மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களில் கோயிட்ரோஜன்கள் உள்ளன. இவற்றை தவிர்க்கவும்.
எந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்
கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகள் – ஏனெனில், கொழுப்புகள் தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்று மருந்துகளை உடல் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தியில் தலையிடலாம் இது ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யும் தைராய்டின் திறனைப் பாதிக்கலாம்.
அயோடின் நிறைந்த உணவுகள் – அயோடின் தைராய்டு செயல்பாடுக்கு அவசியம் என்றாலும், சில தைராய்டு நிலைகள் உள்ளவர்களுக்கு அதிகப்படியான அயோடின் உட்கொள்வது சிக்கலாக இருக்கலாம்.
சிப்ஸ் – சிப்ஸ் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் பல செயற்கை சுவையூட்டிகள் மற்றும் சேர்க்கைகள் உள்ளன. இதனால் இதை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
ப்ரோக்கோலி – ப்ரோக்கோலி, முட்டைகோஸ், காலிஃபிளவர் போன்ற சிலுவை வடிவ காய்கறிகளில் கோயிட்ரோஜென்கள் உள்ளன. இவை தைராய்டு ஹார்மோன் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும். இந்த காய்கறிகளை முழுமையாகத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி, எப்போதாவது சிறிதளவு சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
வெள்ளை – பாண் வெள்ளை ரொட்டி பதப்படுத்தப்பட்ட மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கக்கூடிய அதிக கலோரி மற்றும் சர்க்கரையை கொண்டுள்ளது இது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு அவசியமான செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
