சிறுநீர் பாதை தொற்று (Urinary Tract Infection – UTI) என்பது பெண்களிடம் அதிகம் காணப்படும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இருப்பினும், இது ஆண்களுக்கும் ஏற்படலாம். ஆரம்பத்திலேயே கவனித்தால் எளிதாக சிகிச்சை பெற முடியும். அலட்சியம் செய்தால், தொற்று சிறுநீரகத்திற்கும் பரவி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
சிறுநீர் பாதை தொற்றின் அறிகுறிகள்
பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், சிறுநீர் பாதை தொற்று இருக்கலாம்:
- சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது வலி
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு
- சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்
- துர்நாற்றம் அல்லது கலங்கலான சிறுநீர்
- அடிவயிற்று வலி
- காய்ச்சல் அல்லது முதுகுவலி (தொற்று சிறுநீரகத்தை பாதித்திருந்தால்)
வராமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
- தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு 2 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் போதுமானதாக இருக்கும். உடல்நிலை, வானிலை மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்ப இந்த அளவு மாறுபடலாம்.
- சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைக்காதீர்கள்.
- பிறப்புறுப்பு பகுதியை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- இளநீர், மோர், எலுமிச்சைச் சாறு போன்ற நீர்ச்சத்து நிறைந்த பானங்களை அவ்வப்போது அருந்தலாம்.
- சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது முக்கியம்.
- உடல் எடையை ஆரோக்கியமான அளவில் பராமரிக்கவும்.
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், வலி அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்சினை ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, காய்ச்சல், முதுகுவலி அல்லது சிறுநீரில் ரத்தம் தென்பட்டாலோ உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தேவையான பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.
குறிப்பு: சிறுநீர் பாதை தொற்றுக்கு சுயமாக ஆன்டிபயாட்டிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்க்கவும். மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி மட்டுமே சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
