இந்திய பாரம்பரியத்தில் முக்கிய இடம் பெற்றுள்ள வெற்றிலை, உணவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படும் ஒன்றாக மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட மூலிகையாகவும் கருதப்படுகிறது. இதில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் ‘சி’ உள்ளிட்ட சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதாக கூறப்படுகிறது.
வெற்றிலை உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுவதுடன், செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் தன்மை கொண்டதாகவும் நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மேலும், நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சீராக வைத்திருக்கவும், மூளையின் ஞாபக சக்தியை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும் என கூறப்படுகிறது.
பல் ஈறு தொடர்பான பிரச்சனைகள், வாய் துர்நாற்றம் போன்றவற்றை குறைக்க வெற்றிலை பயன்படுவதாகவும், இதில் உள்ள இயற்கை சேர்மங்கள் வாயின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவுவதாகவும் தெரிவிக்கப்படுகிறது. அதேபோல், முடி உதிர்வு பிரச்சனைகளுக்கும் வெற்றிலை பயன்பாடு சில பாரம்பரிய முறைகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
வெற்றிலையில் உள்ள சில ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் பண்புகள் உடலின் செல்களை பாதுகாக்க உதவுவதால், புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கும் பாதுகாப்பு தன்மை கொண்டதாக ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. மேலும், உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தும் முயற்சிகளிலும் வெற்றிலை உதவக்கூடும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்க பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் வெற்றிலை பயன்படுத்தப்பட்டு வந்துள்ளது. குறிப்பாக, வெற்றிலையை மிளகுடன் சேர்த்து உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என சில நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
இருப்பினும், வெற்றிலையை அளவோடு பயன்படுத்துவது அவசியம். குறிப்பாக பாக்கு, புகையிலை போன்றவற்றுடன் சேர்த்து உட்கொள்வது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும் என்பதால் தவிர்க்க வேண்டும்.
