Oplus_131072
10 நிமிடத்தில் குடலை சுத்தம் செய்யும் அற்புத பானம் – ஆளி விதை குளிர்பானம்!
அடிக்கடி வீக்கம், சோர்வு, மலச்சிக்கல், உடல் கனத்துப் போவது உங்களுக்கு பிரச்சனையா?
அதற்கு காரணம் உங்கள் குடல் சுத்தமாக வேலை செய்யாமல் இருப்பதே!
குடல் நம் உடலின் “மறைந்த ஹீரோ” – உணவை ஜீரணித்து, நச்சுகளை வெளியேற்றும் பொறுப்பு அதற்கே. ஆனால் ஜங்க் உணவு, ஸ்டிரஸ், பழக்க வழக்கம் காரணமாக அது அடைபட்டு, உடல் சோர்வடையச் செய்கிறது.
😟 விளைவு என்ன?
❌ வீக்கம்
❌ சோர்வு
❌ செரிமான பிரச்சனை
❌ முகத்தில் பிம்பிள் & மங்கல்
ஆளி விதையின் மந்திரம்
ஆளி விதை (Flaxseed) = இயற்கையின் குடல் டிடாக்ஸ் சூப்பர் ஹீரோ!
கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து – குடலை சுத்தம் செய்கிறது
ஓமேகா-3 – குடல் அழற்சியை குறைக்கிறது
லிக்னான்ஸ் – நச்சுகளை அகற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட்
புரதம் – நீண்ட நேரம் பசியை அடக்கி எரிசக்தி தருகிறது
10 நிமிட ஆளி விதை குளிர்பானம் செய்வது எப்படி?
தேவையானவை:
1 டீஸ்பூன் ஆளி விதை பொடி (புதியது அரைத்தால் சிறந்தது)
1 கண்ணாடி குளிர்ந்த நீர் (250ml)
விருப்பம்: சிறிது எலுமிச்சைச் சாறு
செய்முறை:
1️⃣ ஆளி விதை பொடியை நீரில் கலந்து விடவும்
2️⃣ 5 நிமிடம் ஊறவிடுங்கள் – ஜெல்லி போல ஆனதும் குடிக்கவும்
3️⃣ புதியதாக தயாரித்தவுடன் குடிக்க வேண்டும்
எப்போது குடிக்கலாம்?
காலை வெறும் வயிற்றில் – நாள் முழுவதும் லேசாக & சுறுசுறுப்பாக
இரவில் படுக்கும் முன் – குடலை சுத்தம் செய்து, காலையில் லைட்டாக எழுந்திரிக்க
நீங்கள் காணும் அற்புத மாற்றங்கள்
மலச்சிக்கல் குறையும்
உடல் லேசாகும்
எரிசக்தி அதிகரிக்கும்
சருமம் பிரகாசமாகும்
மனதிற்கு தெளிவு வரும்
⚠️ யாருக்கு பொருந்தாது?
குடல் அடைப்பு / கடுமையான செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள்
ஆளி விதை அலர்ஜி உள்ளவர்கள்
ரத்தம் மங்கும் மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்பவர்கள்
இவர்கள் மருத்துவரை அணுகி தான் பயன்படுத்த வேண்டும்
ஏன் இது கேம்-செஞ்சர்?
செலவு குறைவு
வெறும் 10 நிமிடம்
100% இயற்கை
பெரிய detox programs தேவையில்லை, ஒரு கண்ணாடி ஆளி விதை பானம் போதும்!
இப்போதே தொடங்குங்கள்!
சில ரூபாயில், சில நிமிடங்களில் – லேசான, ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான உங்களை அனுபவியுங்கள்.
உங்கள் நண்பர்களுடனும் இந்த ரகசியத்தை பகிர்ந்து, அவர்களும் குடல் ஆரோக்கியம் பெற உதவுங்கள்!
