உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்ற நோக்கில் பலர் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால், இது அனைவருக்கும் ஏற்ற பானம் அல்ல.
அல்சர், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அசிடிட்டி போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் இருப்பவர்கள் அடிக்கடி எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் அசௌகரியம் அதிகரிக்கக்கூடும். குறிப்பாக ஏற்கனவே வயிற்றுப் புண் தொடர்பான பிரச்சினை இருப்பவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
மேலும், எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலத்தன்மை பற்களின் எனாமலை பாதித்து, தொடர்ந்து அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது பற்களில் உணர்திறனை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
எனவே, உடல் எடையை குறைக்க எலுமிச்சை தண்ணீரை மட்டுமே நம்பாமல், சமச்சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் பயன்படுத்துவது நல்லது. வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் எடுத்துக்கொள்வதே பாதுகாப்பானது.
