1.பாசிட்டிவாக இருப்பவர்களோடு பழகுங்கள்... நம்மைச் சுற்றி எப்போதுமே பாசிட்டிவ் வைப்ரேஷன் இருந்தால் நாம் இயல்பாகவே அதிக முனைப்போடு ஒரு விஷயத்தை செய்வோம். எனவே எதிர்மறை எண்ணத்தோடு ஒரு செயலை செய்பவர்களை எப்போதும் பக்கத்தில் வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள். தெரியாது "நடக்காது" முடியாது "கிடைக்காது "என சொல்பவர்களை விரட்டி விடுங்கள் 2)
நரை முடி தோன்றி விட்டது என்று மனமுடைந்து விட்டீர்களா? பார்லர்களுக்கு சென்று ஹெயார்டை உபயோகித்துப் பார்த்தீர்களா? வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே நரை முடியை கருமையாக்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? ஆம், வீட்டில் கிடைக்கும் வெங்காயத்தை வைத்தே இந்த நரை முடிக்கு தீர்வு காணலாம். வெங்காயத்தில் பல்வேறு
கார் பயணங்களில் ஏ.சி. போடாமல் சிறிது தூரம் கூட பயணிக்க முடியாது என்ற வகையில், ஏ.சி.யை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என தொடர்ந்து பார்ப்போம். கோடைக்காலம் மட்டுமில்லை, அனைத்து காலத்திலும் காரில் ஏசி சிஸ்டத்தின் பயன்பாடு இன்றைக்கு இன்றியமையாத ஒன்றாக இருக்கிறது. கார் ஏசி சிஸ்டத்தை முறையாக
பழ வகைகளில் நம் உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் பழங்களில் ஒன்று, மாதுளை. இதன் மகத்துவம் பற்றி இயற்கை மருத்துவத்தில் கூறப்பட்டுள்ளது. மாதுளையின் பழம், பூ, பட்டை, ஆகியவை அனைத்தும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. மாதுளம்பழங்களில் இரும்பு, சர்க்கரை சுண்ணாம்பு, பாஸ்பரஸ் மற்றும் அனைத்து வகையான தாது உப்புக்களும்,
நாம் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாதகவும் இருக்க வேண்டுமெனில் உணவு உட்கொள்ள வேண்டியது அவசியம் என்பது நாம் அறிந்ததே. இருப்பினும், தேகாரோக்கியத்தை நல்ல முறையில் பேண, நாம் உட்கொள்ளும் சில உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? அவை என்ன என்பதைப் பற்றி இப்போது பார்ப்போம். 01. இனிப்பான
உடல் எடை அதிகமாக இருத்தல், தொப்பை போடுதல் என்பன எம்மில் பலர் எதிர்நோக்கும் பிரச்சினை ஆகும். இதனால் பல்வேறு வகையான விலை உயர்ந்த மருந்துப் பொருட்கள் மேலும் சில பயிற்சிகள் போன்றவற்றில் எம்மவர்கள் ஈடுபடுவதுண்டு. அதை எல்லாம் தவிர்த்து, நாம் வீட்டிலேயே ஒரு கலவையை தயாரித்துக் கொள்ளலாம்.
பெரும்பாலான நபர்கள் தங்களது காதுகளை சுத்தம் செய்வதற்கு இயர் பட்ஸ் வைத்து சுத்தம் பண்ணிவரும் நிலையில், இது ஆபத்தை விளைவிக்கும் என்பதையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இயர் பட்ஸ் பயன்படுத்தக்கூடாதா? காதுக்கு பட்ஸ் வைத்து சுத்தம் செய்வது செவிப்பறைக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல.. எனவே பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை
மண்ணுக்கு அடியில் விளைகின்ற கிழங்கு வகைகளில் அதிக அளவில் ஸ்டார்ச் மற்றும் சர்க்கரைச் சத்து இருக்கும் என்பதால், கிழங்கு வகைகளை நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடவே கூடாது என்று சொல்வார்கள். ஆனால் பனங்கிழங்கு மட்டும் நீரிழிவு நோயாளிகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். பனங்கிழங்கில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றன. அதிலுள்ள
பொதுவாக வெந்தயம் நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கிறது .இந்த வெந்தயத்தை நாம் உணவில் சேர்த்து வந்தால் பல உடல் கோளாறுகள் குணமாகும் .உதாரணமாக வெந்தயத்தில் உள்ள அமினோ அமிலம், உடலில் இன்சுலின் சுரப்பதை அதிகரிப்பது மட்டும் இல்லாமல் உடலில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டோடு வைத்துக் கொள்ள
வீட்டு தாவரங்களை பராமரிப்பது சற்று கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக வீட்டில் உப்பு நீர் இருக்கும்போது. உப்பு நீரில் உள்ள தாதுக்கள் மண்ணிலும் தாவர இலைகளிலும் படிந்து, அவற்றின் ஆரோக்கியத்தையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கும். ஆனால், சரியான நுட்பங்களை பயன்படுத்தி, உங்கள் செடிகளை ஆரோக்கியமாகவும் செழிப்பாகவும் வைத்திருக்க முடியும். உப்பு நீரை
