வாழைப்பழம் அணைவருக்கும் நன்கு பரீச்சயமானது. வாழப்பழத்தில் அதிகளவான பொட்டாசியம் இருப்பதனால் இவை தசைகளை வலிமைபடுத்துவதுடன் உடலில் உள்ள நச்சுத் தன்மைகளை இலகுவாக வெளியேற்ற உதவுகின்றது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுடன் வாழைப்பழத்தை சேர்த்து சாப்பிடுவதனால் பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. தொப்பையைக் குறைக்க வாழப்பழத்தில் தயாரிக்கும் பானத்தினை அருந்துவதனால் விரைவான
பீட்ரூட் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவு. இதனை எமது தினசரி உணவில் சேர்த்து கொள்வது சிறப்பானது. பீட்ரூட்டில் உள்ள தாவர ஊட்டச்சத்தான betalains சக்தி வாய்ந்த ஆண்டிஒக்ஸிடண்டாகவும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், நச்சுத் தன்மையை நீக்குவதற்கும் பயன்படுகின்றது. இது பிறக்கும் போது ஏற்படும் குறைபாடு, புற்றுநோய், இதய நோய் போன்றவை
உலகில் உள்ள பலரால் விரும்பி உண்ணப்படும், கிழங்கு வகைகளில் ஒன்று உருளைக்கிழங்கு. பலருக்கு உருளை கிழங்கு பயன்படுத்தி செய்யும் உணவு வகைகள் என்றால் மிகவும் விருப்பம் என்று கூறலாம். ஆனால் நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவான உருளை கிழங்கிலும், சில தீமைகள் உள்ளது. ஆனால் இது குறித்து
ஒருவருக்கு அழகே தலைமுடி தான்..அது ஆணாக இருந்தாலும் சரி, பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி..தலைமுடி என்பது மிகவும் முக்கியமானது. அதிலும் குறிப்பாக பெண்களுக்கு மிக மிக முக்கியம்அல்லவா..? அதே வேளையில் நம் தலைமுடியை பாதுகாப்பதில்அதிக அக்கறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியநிலையில் தான் நாம் உள்ளோம்.. ஒரு பக்கம் வறட்சி இன்னொரு
அப்படியானால், பூண்டின் 2 பற்களை நன்றாக நசுக்கி தேனுடன் கலந்து, காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள். இது நரம்புகளில் உள்ள அடைப்புகளை நீக்கி, உடல் உறுப்புகளில் சுறுசுறுப்பை அதிகரித்து, உடலில் வெப்பத்தை உருவாக்கும். மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் மனதளவில் உற்சாகம்
கல்யாணமுருங்கை(முள்ளு முருங்கை ) கருப்பைக் குறை நீக்கி என்பதால் தான் கல்யாணமுருங்கை என்ற பெயர் பெற்றுள்ளது. இந்தியா, அந்தமானிலும் காட்டில் இயல்பாகவே வளரும். இதன் இலை துவர்ப்பும், கசப்பும் கலந்த சுவையுடையது. கருப்பைக் குறை நீக்கியாகவும், கபம், இருமல், கோழையகற்றியாகவும், சிறுநீர் பெருக்கி, மலமிளக்கி, தாய்பால் பெருக்கி,
இந்த பதிவில் எலுமிச்சை, இஞ்சி, தேன் கலந்து பானம் தயாரிப்பது எப்படி அதில் என்னவெல்லாம் நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன என பார்ப்போம். எலுமிச்சம் பழத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது எல்லோருக்கும் தெரியும். ஆனால் அதன் தோலில் தான் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இதில் உள்ள பெக்டின்
மேற்கத்திய பாணியை எல்லாவற்றிலும் பின்பற்றும் இந்தியர்கள், கழிப்பறைகளையும் மேற்கத்திய பாணியில் பின்பற்றுகின்றனர். ஆனால் அவற்றில் இருக்கும் அபாயங்கள் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம். அதனை உணர்த்தவே இந்த பதிவு. கழிவறை சுகாதாரம்? மனிதன் காடுகளிலும் மேடுகளிலும் அலைந்த காலத்தில் தனது காலைக் கடன்களை முடிக்க இயற்கையான இடங்களைத்
வெள்ளிக்கிழமை துர்க்கை மற்றும் லட்சுமிக்கு உகந்த நாளாக கருதப்படுகிறது. இந்த நாட்களில் நம்மிடம் உள்ள செல்வத்தை மற்றவர்களுக்கு கடன் கொடுப்பது போன்ற செயல்களால், லட்சுமி நம்மை விட்டு சென்று விடுவாள் என்பது ஐதீகம். வீடு எந்த அளவிற்கு தூய்மையாகவும், மங்களகரமாகவும் இருக்கிறதோ, அந்த அளவிற்கு திருமகளின் அருளும்
சாஸ்திரம் சொல்கிறது...... எந்த நாள், எந்த தவறு செய்தால், என்ன விளைவு. ஞாயிறு : இரும்பு சார்ந்த பொருள் வாங்க கூடாது. வீட்டின் அமைதி கெடும், உறவு விலகும். * திங்கள் : சாவு துக்கம் விசாரிக்க கூடாது. இதனால் ஏற்படும் விளைவு சொல்ல உகந்ததல்ல). * செவ்வாய்
