உங்களுக்கு இரும்பு சத்து கம்மியா இருக்கா?.. குணமாக இது மட்டும் போதும்..!!

தேவையான பொருள்:

துளிர் முருங்கைக் கீரை 1 கப்
 உளுந்தம் பருப்பு  1 கைப்பிடி
காய்ந்த மிளகாய் 8
புளி நெல்லிக்காய் அளவு
வெங்காயம் 1
பூண்டு 5 பல் கடுகு
கறிவேப்பிலை – தாளிக்க எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன்
உப்பு தேவையான அளவு

செய்முறை:

  • முருங்கைக் கீரையை நன்றாக சுத்தம் செய்து கொள்ளவும். வெங்காயத்தை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
  • வாணலியை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் அதில்காய்ந்த மிளகாய், உளுந்தம் பருப்பை போட்டு பொன்னிறமாக வறுத்த பின்னர் அதில் பூண்டு, வெங்காயம், முருங்கைக் கீரை சேர்த்து வதக்கி தேவையான அளவு உப்பு மற்றும் புளி சேர்த்து கிளறி கொள்ளவும்.
  • 10 நிமிடம் கழித்து அடுப்பை அனைத்து வாணலியை இறக்கி விட வேண்டும். வதக்கிய பொருட்கள் ஆறியவுடன் மிக்சியில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் தெளித்து அரைத்து கொள்ளவும்.
  • கடாயை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் கடுகு, கறிவேப்பிலை போட்டு தாளித்து துவையலில் சேர்க்கவும்.
  • இந்த துவையலை சூடான சாதம், இட்லி, தோசை ஆகியவையுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் சுவையாக இருக்கும்.

Read Previous

BiggBoss புது தொகுப்பாளர் இவரா?.. வெளியான லேட்டஸ்ட் தகவல்..!!

Read Next

மட்டன் குழம்பு மணக்க மறக்காமல் இதை மட்டும் சேருங்கள்..!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular