CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 82
தேவையான பொருள்:
| எலுமிச்சை சாறு | 5 டீஸ்பூன் அளவு |
| தேன் | 10 டீஸ்பூன் அளவு |
| மிளகு தூள் | 1 டீஸ்பூன் அளவு |
| சாம்பார் வெங்காயம் | 3 எண்ணிக்கை |
| தண்ணீர் | 250 மி.லி |
செய்முறை:
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு சாம்பார் வெங்காயத்தை சிறிய துண்டாக நறுக்கி ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு 250 மி.லி தண்ணீரில் நறுக்கிய வெங்காயம்,எலுமிச்சை சாறு,தேன் மற்றும் மிளகு தூள் ஆகிய நான்கு வகையான பொருட்களையும் சேர்த்துக்கொண்டு நன்கு கலக்கவும்.
- இப்போது சுவையான ஆரோக்கிய பானம் தாயர் ஆகிவிடும்.
- இதை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர சிறுநீரகத்தில் உள்ள கல் முற்றிலுமாக கரைந்து விடும்.
- சிறுநீரக பிரச்னை உள்ளவர்கள் தினமும் 4 முதல் 5 லிட்டர் வரை நீர் அருந்தி வந்தாலும் சிறுநீரகத்தில் உள்ள கல் முற்றிலுமாக கரைந்து விடும்.
