Oplus_131072
இன்றைய உலகில் அதிகரித்து வரும் முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக நீரிழிவு நோய் காணப்படுகிறது. வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கே மட்டுமல்லாமல் இளம் வயதினரிடமும் இந்த நோய் அதிகமாகக் கண்டறியப்பட்டு வருகிறது. நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு இயல்பை விட அதிகரிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது நீண்ட காலத்திற்கு கட்டுப்பாடின்றி தொடர்ந்தால் இதயம், சிறுநீரகம், கண்கள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு உறுப்புகளை பாதிக்கக்கூடும்.
நீரிழிவு நோயின் மிகப் பெரிய சவால் என்னவென்றால், ஆரம்ப கட்டங்களில் அது வெளிப்படையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் அமைதியாக வளரக்கூடும். இதனால் பலருக்கு தங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதே தெரியாமல் போகிறது. ஆனால் உடல் வழங்கும் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் கவனித்தால் நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து கட்டுப்படுத்த முடியும்.
அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் : நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுவது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் நிலையாகும். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, அதனை வெளியேற்ற சிறுநீரகங்கள் அதிகமாகச் செயல்படுகின்றன. இதன் காரணமாக வழக்கத்தை விட அதிக முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம். குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் பல முறை எழுந்து சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருந்தால் அது கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
அதிக தாகம் ஏற்படுதல் : அடிக்கடி சிறுநீர் வெளியேறுவதால் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறையத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படலாம். எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் அடங்காமல் இருப்பது நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.
அதிக பசி உணர்வு : உணவு சாப்பிட்ட பிறகும் மீண்டும் பசி ஏற்படுவது மற்றொரு முக்கிய அறிகுறியாகும். உடலில் உள்ள செல்கள் தேவையான அளவு குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த முடியாதபோது, உடல் தொடர்ந்து ஆற்றல் தேவைப்படுவதாக சிக்னல் அனுப்புகிறது. இதனால் அடிக்கடி பசி உணர்வு ஏற்படலாம்.
தொடர்ந்து சோர்வாக இருப்பது : போதுமான ஓய்வு எடுத்தாலும், நல்ல உணவு உட்கொண்டாலும் எப்போதும் களைப்பாக உணரப்படலாம். இதற்குக் காரணம், உடலின் செல்களுக்கு தேவையான ஆற்றல் சரியாக கிடைக்காத நிலை ஆகும். நீரிழிவு நோயால் குளுக்கோஸ் செல்களுக்குள் நுழைவதில் சிக்கல் ஏற்படுவதால் உடல் சக்தி குறைந்து சோர்வு அதிகரிக்கலாம்.
பார்வை மங்குதல் : இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பது கண்களின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கக்கூடும். இதனால் பொருட்கள் தெளிவாகத் தெரியாமல், பார்வை மங்கலாக உணரப்படலாம். சில நேரங்களில் இந்த நிலை தற்காலிகமாக இருந்தாலும், சிகிச்சையின்றி நீண்ட காலம் தொடர்ந்தால் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல் : உணவு வழக்கத்தில் மாற்றம் இல்லாமலேயே உடல் எடை குறைவது கவனிக்கப்பட வேண்டிய அறிகுறியாகும். உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலைப் பெற முடியாதபோது, அது சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள கொழுப்பு மற்றும் தசைகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இதனால் எதிர்பாராத எடை இழப்பு ஏற்படலாம்.
காயங்கள் மெதுவாக ஆறுதல் : சிறிய காயங்கள் அல்லது கீறல்கள் கூட வழக்கத்தை விட அதிக நாட்கள் எடுத்துக் குணமடையலாம். இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை இருப்பதால் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம். இதன் விளைவாக காயங்கள் ஆறும் வேகம் குறையக்கூடும்.
கை மற்றும் கால்களில் உணர்வு மாற்றங்கள் : சிலருக்கு கை அல்லது கால்களில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு, எரிச்சல் அல்லது மரத்துப் போன உணர்வு ஏற்படலாம். இது நரம்புகள் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும். நீரிழிவு நோயின் காரணமாக நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்படும்போது இத்தகைய மாற்றங்கள் தோன்றலாம்.
சருமத்தில் கருமையான தழும்புகள் : கழுத்து, கைக்குழி, முழங்கை அல்லது உடலின் மடிப்பு பகுதிகளில் கருமையான, தடிமனான தோல் உருவாகும் நிலை சிலருக்கு காணப்படலாம். இது மருத்துவத்தில் Acanthosis Nigricans என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறி இன்சுலின் எதிர்ப்பு நிலையை சுட்டிக்காட்டக்கூடும்.
நீரிழிவு நோயை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறிந்தால், உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி மற்றும் தேவையான மருத்துவ ஆலோசனைகள் மூலம் அதை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். ஆனால் அறிகுறிகளை புறக்கணித்தால், இதய நோய், சிறுநீரக பாதிப்பு, பார்வைக் குறைபாடு, நரம்பு சேதம் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான சிக்கல்கள் உருவாகலாம். மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை தொடர்ந்து காணப்பட்டால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். எளிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் நீரிழிவு நோயை கண்டறிய முடியும். குறிப்பாக குடும்பத்தில் நீரிழிவு நோய் வரலாறு இருப்பவர்கள், உடல் பருமன் கொண்டவர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி குறைவாக மேற்கொள்பவர்கள் சீரான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது.
நீரிழிவு நோய் மெதுவாக உருவாகும் ஒரு நோயாக இருந்தாலும், உடல் சில முக்கியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே வழங்குகிறது. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதிக தாகம், அதிக பசி, சோர்வு, மங்கலான பார்வை, எடை இழப்பு, காயங்கள் மெதுவாக ஆறுதல் மற்றும் கை, கால்களில் உணர்வு மாற்றங்கள் போன்றவை அவற்றில் முக்கியமானவை. இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்தாமல், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைப் பாதுகாக்க உதவும்.
