Oplus_131072
நீர் பூசணிக்காய் (வெண்பூசணி) உடல் உஷ்ணத்தைக் குறைத்து, நீரிழப்பை நீக்கி, உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் ஒரு அற்புதமான காய்கறியாகும். இது உடல் எடையைக் குறைக்கவும், வயிற்றுப் புண் (Ulcer) மற்றும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கும், சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாகவும், தோலைப் பளபளப்பாக்கவும் உதவுகிறது.
நீர் பூசணிக்காயின் முக்கிய மருத்துவ நன்மைகள் (Neer Poosanikai Benefits in Tamil):
உடல் சூடு தணிக்கும்: இதில் அதிக நீர்ச்சத்து (97%) உள்ளதால், கோடைகாலத்தில் உடல் வெப்பத்தை குறைத்து, உடலை குளிர்ச்சியுடன் வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.
உடல் எடை குறைப்பு: மிகக் குறைந்த கலோரி கொண்ட இந்த காய், உடல் எடையை இயற்கையாக குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த உணவாகும்.
வயிற்று புண் மற்றும் செரிமானம்: வெறும் வயிற்றில் வெண்பூசணி சாறு குடிப்பதால் வயிற்றுப் புண், அல்சர் மற்றும் குடல் புழுக்கள் நீங்கும்.
சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: சிறுநீரக கற்களை கரைக்கவும், சிறுநீர் எரிச்சலை குறைக்கவும், சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தொற்றுகளை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
ரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஆற்றல்: உடலுக்கு உடனடியாக புத்துணர்ச்சி அளிப்பதுடன், ரத்தத்தை சுத்திகரித்து, மூளை திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
தோல் ஆரோக்கியம்: இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்தைப் பளபளப்பாக்கி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
பயன்படுத்தும் முறை:
வெண்பூசணியை தோல் மற்றும் விதைகளை நீக்கி, ஜூஸ் செய்து தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது (தேவைப்பட்டால் தேன் கலந்து) சிறந்த பலனைத் தரும்.
குறிப்பு: வெண்பூசணி குளிர்ச்சித் தன்மை வாய்ந்தது என்பதால், ஆஸ்துமா அல்லது நாள்பட்ட சளித் தொல்லை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் உண்பது நல்லது.
