பப்பாளி விதைகளில் நார்ச்சத்து, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பல தாவரச் சேர்மங்கள் உள்ளன. இவை செரிமானத்தை ஆதரிக்கவும், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும். சில ஆய்வுகளின்படி, இதில் உள்ள இயற்கைச் சேர்மங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கவும், செல்களை ஆக்ஸிடேட்டிவ் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் பங்காற்றலாம்.
மேலும், பப்பாளி விதைகளில் உள்ள சில சேர்மங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலின் இயற்கை நச்சுநீக்க செயல்பாட்டை ஆதரிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இருப்பினும், இதுகுறித்து மேலும் ஆராய்ச்சிகள் தேவை. பப்பாளி விதைகளை அதிக அளவில் சாப்பிடக் கூடாது; அளவுக்கு மீறி உட்கொள்வது வயிற்று எரிச்சல் அல்லது செரிமானக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே பயன்படுத்துவது நல்லது.
