புற்றுநோயைத் தடுக்கும் கருஞ்சீரகக் கஷாயம்..!!

​தேவையான பொருட்கள்:

​கருஞ்சீரகம்: 2 தேக்கரண்டி

​தண்ணீர்: 2 டம்ளர்

​செய்முறை:

1. ​ஒரு பாத்திரத்தில் 2 டம்ளர் தண்ணீரை ஊற்றவும்.

2. ​அதில் 2 ஸ்பூன் கருஞ்சீரகத்தைச் சேர்த்து மிதமான தீயில் நன்றாகக் கொதிக்க விடவும்.

3. ​தண்ணீர் பாதியாக வற்றி, கஷாயம் தயாரானதும் அதனை வடிகட்டிக் கொள்ளவும்.

​இந்தக் கஷாயம் உடலில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குறிப்பாக மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உதவும்.

இது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்தாகும்.