உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைப்பது மிகவும் முக்கியம். அதற்கு மிக முக்கியமாக உணவில் தனிக் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உடலில் கெட்ட கொழுப்பு இருப்பது, தமனிகளில் கொழுப்பு சேர்ந்திருப்பது உயிர் போகும் அபாயத்தை கொண்டு வரும். நரம்புகளில் படிந்துள்ள அழுக்கு கெட்ட கொழுப்பை கரைக்க
விளைவிக்கும் காய்கறிகளை இயற்கையாக பெற !! செலவில்லாத சுத்திகரிப்பு கருவி..!! ஆஸ்திரேலியாவில் இருந்து வந்திருந்த டாக்டர் பால் ட்ரவுங் பேசும்போது , அரங்கமே ஆச்சர்யத்தால் வாயடைத்துப் போனது. * அறிவியல் என்ற பெயரால் உயிருள்ள நிலத்தில் #ரசாயனஉப்பை கொட்டினோம். அதன் விளைவு நிலம் வளமிழந்து போய்விட்டது. அதை
சிறுநீரகக் கற்கள் இருக்கிறது என்றால் இந்த இலையைக் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் சிறுநீரகக் கல் கரைந்து வெளியேறும் என்று பலர் கூறுகின்றனர். அது எந்த இல்லை மற்றும் அதை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்று இந்த பதிவில் பார்ப்போம். ரணகள்ளி இலைகளில் உள்ள ஆன்டி பயாடிக் பண்புகள்
காலை உணவை தவிர்ப்பதன் மூலம், குறைப்பதன் மூலம் பலவித நோய்கள் ஏற்படுமாம். சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் காலை உணவை தவிர்த்தால் நீரிழிவு நோய் ஏற்பட வாய்ப்பிருக்கிறதாம். உடல் எடையை குறைக்க நினைக்கும் பலர் காலை உணவை தவிர்கின்றனர். ஆனால், இது முற்றிலும் தவறானது. காலை உணவை தவிர்ப்பதன்
#தேன்நெல்லிக்காய் 1️⃣ நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் வைட்டமின் C அதிகம் இருப்பதால் உடல் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும். 2️⃣ செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் – குடல் செயல்பாட்டை சீராக்கி, அஜீரணம் குறைக்கும். 3️⃣ சருமம் மற்றும் முடிக்கு நன்மை சருமம் பிரகாசமாகவும், முடி வலிமையாகவும் வளர உதவும். 4️⃣
சித்தர்கள் கூறிய துளசி தொட்டாற்சிணுங்கி வழிபாட்டில் மறைந்துள்ள ரகசியம். ஒரு தொட்டியில் நல்ல வளமான மண்ணை இட்டு நிரப்பி துளசியையும், தொட்டால் சிணுங்கியையும் அருகருகே வைத்து தோட்டத்திலோ, மாடியிலோ தென்மேற்கு மூலையில் அதிகம் நடமாட்டம் இல்லாத இடத்தில் வைத்து, நெய் விளக்கு ஏற்றி, பூஜை செய்து 21 முறை
பெரியவர்களிடம் இருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்: 10 1. அனுபவ அறிவு – வாழ்க்கையின் பல தருணங்களில் சந்திக்கும் சவால்களை எவ்வாறு சமாளிக்க வேண்டும் என்பதற்கான பாடங்களை அவர்களிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம். 2. ஒப்புகொள்வது மற்றும் பொறுமை – சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப அடங்கி ஒழுகுவது, பொறுமையுடன்
கொண்டைக் கடலையில் கரையும் நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. எனவே தினமும் கொண்டைக்கடலையை வேக வைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறையும். கொண்டைக் கடலையில் நார்சத்து நிறைந்துள்ளதால் தினமும் இரவில் படுக்கும் போது கொண்டைக்கடலையை ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால், செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கும்.
1. ஒரு கை நிறைய தயிரை எடுத்து தலையில் நன்றாக தேய்த்தால் தூக்கம் நன்றாக வரும். 2. தயிரில் உள்ள புரோட்டீன், பாலில் உள்ள புரோட்டீனை விட சீக்கிரமாகவே ஜீரணமாகிவிடும். 3. தயிர் நம் உடலுக்கு ஒரு அரு மருந்து. 4. குளிர்ச்சியைத் தரும். நல்ல ஜீரண
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் “மன அழுத்தம்” என்பது பெரும்பாலான மனிதர்களின் தினசரி அனுபவமாகிவிட்டது. வேலைப் பளு, குடும்பப் பொறுப்புகள், பொருளாதார சிக்கல்கள், எதிர்கால அச்சங்கள் போன்ற பல காரணங்களால் மன அழுத்தம் உருவாகிறது. பலர் இதை சாதாரண மனநிலை பிரச்சனையாகவே கருதுகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், மன
