சர்க்கரை நோய்க்கு மாத்திரை வேண்டாம், ஊசி வேண்டாம். முயற்சி செய்து பாருங்களேன்: சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் கவனிக்கவும் வரக்கொத்தமல்லி --அரை கிலோ வெந்தயம் ---கால் கிலோ தனித்தனியா மேற்கண்டவற்றை பொன்னிறமாக வறுத்து தனித்தையாக பொடி செய்து இரண்டையும் நன்கு கலக்கவும். இரண்டு டீஸ்பூன் பொடியை இரண்டு டம்ளர்
உணவு உண்டபின் செய்யக் கூடாதவைகள்… ஒரு மனிதன் ஆரோக்கியமாக வாழ உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் இன்றியமையாத ஒன்று. அதை விடவும் சாப்பிட்டபின் செய்யக் கூடாதவைகள் என்றும் சில நடைமுறைகள் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றப் பட வேண்டியவை. *சாப்பிட்ட பின்பு ஒருவர் சிகரெட் பிடித்தால், அது சாதாரண நேரங்களில் சிகரெட்
1. கரிசலாங்கண்ணி இலை தும்பை இலை கீழாநெல்லி சம அளவு அரைத்து கொட்டைப்பாக்கு அளவு மோரில் காலை மாலை கொடுத்து வர தீரும். 2. மூக்கிரட்டை வேர் 50 கிராம் மிளகு நாலு உத்தாமணி சாறு 50 மில்லி லிட்டர் ஆகியவற்றை 100 மில்லி லிட்டர் விளக்கெண்ணையில்
ஆடாதொடை ( T. B. , மூச்சுத்திணறல் சரியாக) நீண்ட முழுமையான ஈட்டி வடிவ இலைகளையும் ,வெள்ளை நிற பூக்களையும் உடைய குருஞ்செடி, சிற்றூர்களில் வேலியில் வைத்து வளர்க்கப்படுகிறது .தமிழ்நாட்டில் எல்லா மாவட்டங்களிலும் வளர்கிறது. இலை பூ வேர் ஆகியவை மருத்துவப் பயனுடையவை .சளி நீக்கி இருமல்
இரவு நேரத்தில் இறப்பைத் தவிர்க்கவும். டாக்டர் ஆலோசனை வழங்குகிறார். வீட்டை பரிசோதிக்கவோ, அல்லது சிறுநீர் கழிக்கவோ, இரவில் எழுந்திருக்கும் ஒவ்வொரு நபரும் மூன்றரை நிமிடங்கள் கவனிக்க வேண்டும். எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஒருவர் ஒரு நாள் இரவில் திடீரென காலமானார். “நேற்று, நான் அவருடன் பேசிக் கொண்டிருந்தேன், நல்லாத்தானே
மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் கொண்ட ஏலக்காய் ஆண்கள் ஏன் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். ஏலக்காய் மருத்துவத்திலும், உணவிற்கு வாசனை சேர்க்கும் பொருளாகவும் பயன்படும் ஏலக்காய், இனிப்பு செய்யும் போது அதிகமாக பயன்படுத்துகின்றனர். அதிகமான சத்துக்களைக் கொண்ட ஏலக்காய் பல உடல்நலப் பிரச்சனையை தீர்க்கின்றது. ஏலக்காய் நீரிழிவு
அருகம்புல் பொடி: அதிக உடல் எடை, கொழுப்பை குறைக்கும், சிறந்த ரத்தசுத்தி. நெல்லிக்காய் பொடி: பற்கள் எலும்புகள் பலப்படும். வைட்டமின் “சி” உள்ளது. கடுக்காய் பொடி: குடல் புண் ஆற்றும், சிறந்த மலமிளக்கியாகும். வில்வம் பொடி: அதிகமான கொழுப்பை குறைக்கும். இரத்த கொதிப்பிற்கு சிறந்தது.
பெருங்காய நீரில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். அன்றாடம் சமைக்கும் உணவுகளில் சுவையைக் கூட்டுவதற்கு பயன்படுத்துவது பெருங்காயம். இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளையும் ஆரோக்கியத்தையும் கொடுக்கிறது. பெருங்காயத்தில் ஏற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். பெருங்காய நீரில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து உங்களுக்கு தெரியுமா? அதனை குறித்து நாம்
*நீங்க இஞ்சியை இப்படி சாப்பிட்டா போதுமாம்… உங்க கொலஸ்ட்ரால் அளவு & உடல் எடையை ஈஸியா குறைக்கலாமாம். நம் சமையலறையில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உணவுப் பொருள் இஞ்சி. அதன் சிறந்த சுவை தவிர, இஞ்சி பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை நமக்கு வழங்குகிறது. இது உலகெங்கிலும் உள்ள பல
இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் அனைவரும் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது என்னவென்றால் முதுகு வலிக்கு முதுகு வலி என்பது நாம் பார்க்கும் நபர்களில் பலருக்கு உள்ளது. முதுகு வலியை போக்க பல மருத்துவர்கள் நாடியும் முதுகு வலி தீரவில்லை என்பவர்கள் தான் இங்கு அதிகம். இந்நிலையில், முதுகு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு
