நிம்மதிக்கான பாதை: படித்ததில் பிடித்தது..!!

நிம்மதிக்கான பாதை: படித்ததில் பிடித்தது! பகிர்கிறேன்!

நீண்ட நாட்களாக நிம்மதியைத் தேடி அலையும் மனங்களுக்கு… இந்த பத்துப் பொருள்கள் ஒரு வழிகாட்டியாக அமையட்டும்!

மன நிம்மதியென்பது பெரிய வீடும், பளபளக்கும் செல்வமும், பிரம்மாண்ட வாழ்க்கை வசதிகளும் மட்டும் அல்ல. அடிப்படை தேவைகள் கிடைத்து, மனதில் அமைதி நிலவினால் அதுவே வாழ்க்கையின் மிகச் சிறந்த செல்வமாகும்.

1. செல்வம் அல்ல – சந்தோஷமே சிறந்த சொத்து!

“எட்டடுக்கு மாளிகையும் ஏகபோக வாழ்வும் இருந்தால்தான் மகிழ்ச்சி கிடைக்கும்” என்பதில் உண்மை இல்லை.

அன்றாடம் தேவையான வசதிகள் இருந்தால் மட்டும் போதும். பத்தையும் பத்தரையும் “தங்கம்” போல மதித்து வாழ்ந்தால், வாழ்வே பொன்னாகும்.

2. வீடு செட் போல இருந்தால் போதுமா?

“சுவர்களில் வண்ணம் இருந்தாலும், சின்னஞ்சிறு சிரிப்பு சத்தம் இல்லையெனில் அது வீடல்ல, வீணான மாளிகை”

நீங்கள் உருவாக்கும் வீடு மாடமாளிகை எனில் அதில் மகிழ்ச்சி குடிகொள்ள வேண்டுமே! வீட்டில் தேவையான ஒலி — மழலை சிரிப்பு!

3. புன்னகை இல்லா நகை தேவையா?

“முகத்தில் புன்னகை இல்லையெனில், கழுத்தில் பொன் நகை எதற்காக?”

அழகு என்பது உடை அணிகலன்களில் அல்ல, புன்னகை முகத்தில் பூத்தால் போதும்!

4. வயதானோரின் அழுகுரலை மறக்காதீர்கள்

“வயது வந்தோர் அழுவது குற்றமல்ல; தவழும் குழந்தையின் அழுகுரல் தான் இனிமை”

மாமனாரை ஒதுக்கி வைக்கும் பண்பாடு எங்கு கொண்டு போகும்? பராமரிப்பே ஆனந்தத்தின் தொடக்கமாகும்.

5. அன்பு வார்த்தையால் மனிதர் மலர்வார்

“‘கெட் அவுட்’ என்பதற்குப் பதிலாக ‘நலம் தானே?’ என்றால் என்ன கிழிக்கிறது?”

கார் ஓட்டுநரை திட்ட வேண்டியதில்லை. ஒரே வார்த்தையில் அவரின் மனம் சாந்தியடையும். அவமானம் வேண்டாம், அரவணைப்பு போதும்.

6. சொல்வதில் இருக்கும் சூடே கேடு

“வாசலில் எண்ணெய் விழுந்ததற்காக, உங்கள் வார்த்தைகள் சூடேற வேண்டாமே!”

திட்டிய வார்த்தைகள் உறவைப் பிளக்கும். சுவையில் சிறு உப்பு தவறினாலும் மன்னிக்கலாம். ஆனால் வார்த்தையின் உப்பு தவறினால் நெஞ்சமே எரியும்.

7. கோபம் சாந்திக்குத் தடையாகும்

“கோபம் என்பது மனதில் எழும் வாந்தி; வாந்தி எடுத்தால் சாந்தி எங்கே?”

தாமதமாக வந்த கணவனைப் பார்த்து சினமடையாதீர்கள். கொஞ்சம் பொறுமை வாழ்க்கையை இனிமையாக்கும்.

8. உடையின் எளிமை தான் அழகு

“உடையோடு உடல் காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை; எளிமைதான் அழகு”

வெளி அழகில் அல்ல மகிழ்ச்சி. கண்ணியமான ஆடை உங்களை உயர்த்தும், இகழ்வை அகற்றும்.

9. மெத்தை இல்லா தூக்கம் – மன அமைதி காரணம்

“பஞ்சணை இல்லாத இடத்தில் தூங்கும் தோட்டக்காரர்… ஏன்?”

அமைதியான மனமும், சுத்தமான மனநிலையும் தூக்கத்திற்குத் தேவையான அடிப்படை. பிரெட், பாஸ்ட் புட்கள் அல்ல; உண்ணக்கூடிய எளிய உணவுகளே ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம்.

10. ஓய்வெடுக்க வேண்டாம் – இயங்குங்கள்

“ஓய்வெடுப்பது வாழ்க்கை அல்ல; இயக்கம்தான் வாழ்வின் அர்த்தம்”

அதிகாலையில் எழுந்து ஒரு சிறிய இலட்சியத்தோடு செயல்படுங்கள். புத்தக வாசிப்போ, ஓவியம் வரைவதோ, ஒருவருக்கு உதவுவதோ – அதுவே உங்கள் வாழ்க்கையின் உச்சநிலை!

நேர்த்தியான வாழ்வு வாழ என்ன செய்ய வேண்டும்?

பொதுமக்களுக்கு மரியாதை கொடுங்கள்

வீட்டில் பாசத்தையும், பொறுமையையும் வளர்த்தெடுங்கள்

உணவில் எளிமையையும், வாழ்வில் அமைதியையும் விரும்புங்கள்

அளவுக்கு அதிகமான ஆடம்பரங்களைத் தவிருங்கள்

மனசாட்சியாக வாழும் சுகமே — நிஜமான நிம்மதி!

இன்றைய தூய எண்ணம்

“நல்லதே நினைப்போம், நல்லதே நடக்கும்”

வாழ்வின் ஒவ்வொரு நாளும் சிந்தனையோடும், சிரிப்போடும் தொடங்கட்டும். நம் வாழ்வில் அமைதி வீற்றிருக்கட்டும்!