Oplus_131072
தேவையான பொருட்கள்:
* எருக்கன் இலை – 1
* கடுகு எண்ணெய் – சிறிதளவு
* மஞ்சள் தூள் – ஒரு சிட்டிகை
* உப்பு – ஒரு சிட்டிகை
செய்முறை:
* ஒரு சுத்தமான எருக்கன் இலையை எடுத்துக் கொண்டு அதன் மேல் கடுகு எண்ணெயைத் தடவவும்.
* அதன் மேல் மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு தூவிப் பரப்பவும்.
* ஒரு தோசைக்கல்லில் இந்த இலையை வைத்து மிதமான சூட்டில் லேசாகச் சூடுபடுத்தவும்.
* வலி உள்ள மூட்டு அல்லது முழங்கால் பகுதியில் இந்த இலையை வைத்து ஒரு துணியால் ஒரு மணி நேரம் கட்டி வைக்கவும்.
