வாழை பொதுவாகவே வாழை மரத்தில் இருக்கும் அனைத்தும் நமக்கு பயன்படும். எடுத்துக்காட்டாக வாழை இலை வாழைக்காய் வாழைப்பூ வாழைத்தண்டு என அனைத்துமே நமக்கு பயன்படும் வகையில் தான் உள்ளது. இந்நிலையில் சிறுநீரக கல் பிரச்சனைக்கு வாழைத்தண்டு ஒரு மிகச்சிறந்த தீர்வாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இந்நிலையில் வாழைத்தண்டு சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய பலன்கள் பற்றி இந்த பதிவில் நாம் பார்க்கலாம்.
சிறுநீரக கல் தடுக்கும்:
உடலில் நீர்ச்சத்தை அதிகரித்து, நச்சுக்களை வெளியேற்றி சிறுநீரக கற்கள் உருவாகாமல் பாதுகாக்கும்.
செரிமானம் கூட்டும்:
அதிக நார்ச்சத்து கொண்டது; மலச்சிக்கலை நீக்கி, குடல் இயக்கத்தை சீராக்கி செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்.
எடை குறைய உதவும்:
குறைந்த கலோரி, அதிக நார்ச்சத்து; வயிறு நிறைந்த உணர்வை தந்து, அதிக உணவு உட்கொள்வதை தவிர்க்க உதவும்.
சர்க்கரை கட்டுக்குள் வைக்கும்:
குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு, நார்ச்சத்து; இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக பராமரிக்க உதவும்.
உடல் சூடு தணிக்கும்:
இயற்கையான குளிர்ச்சித் தன்மை கொண்டது; கோடை காலத்தில் உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க உதவும்.
இரத்த அழுத்தம் சீராக்கும்:
பொட்டாசியம் அதிகம்; இரத்த நாளங்களைRelax செய்து இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும்.
கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும்:
நார்ச்சத்து கெட்ட கொழுப்பை உறிஞ்சி வெளியேற்ற உதவும்; கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கலாம்.
இரத்த சோகை தடுக்கும்:
இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி6 கொண்டது; இரத்த சிவப்பணுக்கள் உற்பத்தியை தூண்டி இரத்த சோகையை தடுக்க உதவும்.
நச்சுக்கள் வெளியேற்றும்:
உடலில் உள்ள தேவையற்ற கழிவுகள், நச்சுக்களை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்ற உதவும்; உடலை சுத்தப்படுத்தும்.
சிறுநீர் பாதை தொற்று வராமல் காக்கும்:
டையூரிடிக் பண்புகள் கொண்டது; சிறுநீர் பாதையை சுத்தமாக வைத்து பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுவதை தடுக்கும்.
