Oplus_131072
சிறுநீர் திடீரென நின்றால் வராவிட்டால் என்ன செய்வது..??
55 வயதை தாண்டியவர்கள் தயவு செய்து அவசியம் படிக்கவும்
இது 70 வயதான ENT நிபுணர் மற்றும் புகழ்பெற்ற அலோபதி மருத்துவரின் தனி அனுபவத்தை கேட்போம்…👉
ஒரு நாள் காலையில் அவர் திடீரென்று எழுந்தார் .
சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருந்தது,
ஆனால் அவரால் முடியவில்லை
(சிலருக்கு சில சமயங்களில் இந்த பிரச்சனை பிற்காலத்தில் ஏற்படும்).
அவர் மீண்டும் மீண்டும் முயற்சித்தார், ஆனால் தொடர்ச்சியான முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தன.
அப்போது ஒரு பிரச்சனை வந்திருப்பதை உணர்ந்தார்.
டாக்டராக இருந்ததால், அவருக்கு இதுபோன்ற உடல் ரீதியான பிரச்னைகள் வரவில்லை;
அவருக்கு அடிவயிறு கனத்தது. மற்றும் உட்காருவது அல்லது நிற்பதில் சிரமம் ஏற்ப்பட்டது. அடிவயிற்றில் அழுத்தம் அதிகரித்தது.
பின்னர் நன்கு அறியப்பட்ட சிறுநீரக மருத்துவ நிபுணரை தொலைபேசியில் அழைத்து நிலைமையை விளக்கினார்.
சிறுநீரக மருத்துவர் பதிலளித்தார்:
“நான் தற்போது வெளியில் உள்ள மருத்துவமனையில் இருக்கிறேன்,
இன்னும் இரண்டு மணிநேரத்தில் உங்களூர் மருத்துவ மனையில் இருக்க வேண்டும். உங்களால் அவ்வளவு காலம் பொறுத்துக் கொள்ள முடியுமா?”
*அவர் பதிலளித்தார்: “நான் முயற்சி செய்கிறேன்.”*
*அதே நேரத்தில், அவர் குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்த மற்றொரு அலோபதி பெண் மருத்துவர் கவனத்திற்கு வந்தார். மிகுந்த சிரமத்துடன் தன் நண்பர் மருத்துவரிடம் நிலைமையை விளக்கினார்.*
*நண்பர் பதிலளித்தார்:-*
“ஓ, உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியுள்ளது. நீங்கள் முயற்சித்தாலும் உங்களால் சிறுநீர் கழிக்க முடியாது. கவலைப்பட வேண்டாம்.
நான் சொல்வதைச் செய்யுங்கள். இந்த பிரச்சனையிலிருந்து நீங்கள் விடுபடுவீர்கள். அது.”
*அந்த டாக்டர் அவருக்கு அறிவுறுத்தினார்:-*
*”நிமிர்ந்து நிற்கவும், மீண்டும் மீண்டும் விறுவிறுப்பாக குதிக்கவும். குதிக்கும் போது, மரத்தில் இருந்து மாம்பழத்தைப் பறிப்பது போல், இரு கைகளையும் மேலே உயர்த்தவும். இதை 10 முதல் 15 முறை செய்யவும்.”*
*பழைய மருத்துவர் நினைத்தார்: “நான் உண்மையில் இந்த சூழ்நிலையில் குதிக்க முடியுமா? சிகிச்சை சற்று சந்தேகத்திற்குரியதாகத் தோன்றியது. இருப்பினும் மருத்துவர் முயற்சித்தார்…*
*3 முதல் 4 தாவல்களுக்குப் பிறகு அவர் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று உணர்ந்தார் மற்றும் நிவாரணம் பெற்றார்.*
*பிரச்சினையை மிக எளிதாக தீர்த்து வைத்த தனது மருத்துவர் நண்பருக்கு மகிழ்ச்சியுடன் நன்றி தெரிவித்தார்.*
இல்லையென்றால், அவர் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்,
சிறுநீர்ப்பை பரிசோதனைகள், ஊசிகள், ஆன்டிபயாடிக்ஸ் போன்றவை, அதே போல் வடிகுழாய் வைக்க வேண்டும்.
அவருக்கும் அவருக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கும் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடும். செலவும் லட்சக் கணக்கில் ஏற்படும்.
மூத்த குடிமக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும். இந்த வேதனையான அனுபவத்தை அனுபவிக்கும் அனைவருக்கும் இதோ மிக எளிமையான தீர்வு
இதே போல மலம் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் உங்கள் வீட்டிலேயே நடங்கள். 8 வடிவாக நடங்கள். நமது குடல் வடிவமைப்பு ம் அதுவே. பிறகு இரண்டு கைகளையும் இடுப்பில் வைத்துக் கொண்டு வயிற்றை வலம் 3 முறை இடம் 3 முறை என மாறி மாறி சுற்றுங்கள். அதாவது அடிப்படை என்னவென்றால் உழைப்பு குறைபாடு. நன்கு குனிந்து நிமிர்ந்து வேலை செய்யுங்கள். வயதை காரணமாக காட்டாதீர்கள். ஏதாவது ஒரு வேலை உட்கார்ந்து கொண்டு செய்யாமல் நடக்கும்படியான வேலை, சிறிது எடை தூக்கி நடக்கும் வேலை, இப்படி ஏதாவது கண்டுபிடித்து செய்து கொண்டே இருங்கள். காலையில் உடலுக்கு ஓய்வின்றி உழைப்பு கொடுத்தால் மாலை தானாக உறக்கம் வரும், உடலை தன் வேலையை செய்ய ஆரம்பிக்கும். தோட்ட வேலை செய்தால் தன் உழைப்பில் வரும் காய்கனிகளை தானே உண்டு வாழலாம்.
நோய் கண்டு விட்டால் அல்லது மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால் வாழும் சூழலை மாற்றுங்கள். உண்ணும் உணவு, செய்யும் செயல் என இயற்கை வழியில் மாற்றம் ஏற்படுத்தினால் நல்ல முன்னேற்றம் காணலாம்.
