1. புரதம் அதிகம் உடல் தசைகள் வலுப்பட, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு நல்ல சக்தி தரும். 2. இரத்த சோகை குறையும் இதில் உள்ள இரும்புச் சத்து (Iron) ஹீமோகுளோபின் அளவை உயர்த்த உதவும். 3. ஜீரண சக்தி மேம்படும் நார்ச்சத்து (Fiber) அதிகம் இருப்பதால் மலச்சிக்கல்
மனச் சோர்வு இருந்தால் உடல் சோர்வு உண்டாகும். அதுபோல் வெயிலில் அதிகம் அலைகிறவர்கள், கடின வேலை செய்பவர்கள் அதிகம் சோர்வடைகின்றனர். இவர்கள் புத்துணர்வு பெற கம்பை கூழாக்கி, அதனுடன் மோர் கலந்து மதிய வேளையில் அருந்தி வந்தால் உடல் சோர்வு நீங்கி புத்துணர்வு கிடைக்கும். * அஜீரணக்
இன்றைய காலகட்டங்களில் பலருக்கும் ஆண்மை குறைவு ஏற்படுகிறது, இதற்கு காரணம் அவர்கள் சாப்பிடும் உணவு முறை மற்றும் நடைமுறை பழக்கவழக்கங்கள் தான்.. ஆண்மை குறைவினை சரி செய்வதற்கு.. பாதாம் பிசின் ஒரு காயகல்ப மருந்தாகும், இது உடல் சூடு வயிற்றுப்புண் மற்றும் ஆண்மை குறைவினை விரைவில் சரி செய்துவிடும்,
சில நட்ஸ்களையும் திராட்சைகளை அப்படியே சாப்பிடுவதை விட ஊற வைத்து சாப்பிடுவது அதிக ஆரோக்கியத்தைக் கொடுக்கும் என்று சொல்வார்கள். அந்தவகையில், கருப்பு திராட்சையை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் நிறைந்திருக்கிறது அவை என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பார்வை சக்தியை மேம்படுத்தும் கருப்பு திராட்சையும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்
இன்றைய காலகட்டங்களில் பிறந்த குழந்தை முதல் வயதான முதியவர்கள் வரை நெஞ்சு சளி இருப்பது எளிதான ஒன்றாகிவிட்டது சிலருக்கு நெஞ்சு சளி பிடித்தால் மூச்சு திணறல் கூட ஏற்படுகிறது.. நெஞ்சு சளியை முறிக்கும் கற்பூரவள்ளி கசாயம், மழை காலம் தொடங்கிவிட்டது சிறியவர் முதல் பெரியவர்கள் வரை நெஞ்சு சளி
இன்றைய காலகட்டங்களில் நமது உடலில் பல வகையான நோய்கள் வருகிறது, அதிலும் மலச்சிக்கல் என்பது இன்று 100-இல் 80 பேருக்கு உள்ளது அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் மலச்சிக்கலை சரி செய்வதற்கு சில மருத்துவ முறைகளும் இயற்கை மருத்துவம் உள்ளது. கடுக்காயை இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் சுடுதண்ணியில்
பழம், இலை, பூ, பட்டை என மாதுளை மரத்தின் அனைத்து பகுதிகளையும் மருத்துவ ரீதியாக பயன்படுத்தலாம். அதிலும் மாதுளை பழம் போலவே, இலையும் மகத்தான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்ததாக காணப்படுகின்றது. மாதுளையில் வைட்டமின் C, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், அளவுக்கு அதிகமான ஆன்டிஆக்சிடன்ட் நிறைந்துள்ளன.இதை சாப்பிடும்போது, புற்றுநோய் பாதிப்புகள் வராமல்
1 சிசேரியன் போது முதுகு ஊசி மூலம் முதுகு வலி ஏற்படாது. 2 கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தைக்கு இடமளிக்கும் வகையில் உங்கள் முதுகெலும்பு சீரமைப்பு மாறுகிறது. 3 பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் முதுகெலும்பு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு நேரம் எடுக்கும். 4 எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை
நவீன உணவு கலாச்சாரத்திற்கு மத்தியில், தெருக்களில் எளிதாக கிடைக்கும் மணத்தக்காளி கீரை ஒரு மிகச்சிறந்த இயற்கை மருந்தாகும். சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் 'காட்டுக்கீரை' என்று அழைக்கப்படும் இது, செரிமான மண்டலத்தைச் சீரமைப்பதில் முதன்மை வகிக்கிறது. இந்த கீரையில் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் A, C, E மற்றும் இரும்பு,
எல்லா உணவு வகைகளில் உள்ளதை விட இதில் காரப்பொருள் அதிக அளவுடனும், உறுதியான பொருளாகவும் இருக்கிறது. இதுதான் நம் உடலில் அதிகமாய் உள்ள புளித்த அமிலங்களைச் சமப்படுத்தி அல்லது வெளியேற்றி உடலை ஆரோக்கியமாகப் பாதுகாக்கிறது. யூரிக் அமிலத்தையும் புளித்த நீரையும் கரைத்து வெளியேற்றி விடுகிறது. அத்துடன் சாப்பிட்ட உணவு
