தற்போது நிலவி வரும் பருவ நிலா மாற்றத்தால் நம்மில் பலருக்கு உடலில் அதிக உஷ்ணம் (வெப்பம்) ஏற்படுகிறது, இது முக்கியமாக அதிக நேரம் வெளியில் பயணங்கள்,மேற்கொள்வோருக்கும், அதிக நேரம் நாற்காலி, சோபாமீதுஉட்கார்ந்திருப்பதாலும் ஏற்படுகிறது, இதனால் நம் தலை முடி முதல் கால் வரை உள்ள அனைத்தும் ஆரோக்கியத்தை
தக்காளியில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான அயோடின், கந்தகம், மக்னீஷியம், பொட்டாசியம், சோடியம், இரும்பு சுண்ணாம்பு போன்ற சத்துக்களும், மேலும் வைட்டமின் சத்துக்களும் ஏராளமாய் அமைந்துள்ளன.கோடைக்காலத்தில் முகத்தில் ஏற்படும் முகச்சுருக்கங்கள் மறைய தக்காளிச்சாற்றை முகத்தில் பூசி வருவதால் தோல் மென்மையடைவதுடன் குளிர்ச்சியும் உண்டாகும். புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் ஆற்றல்
பூசணி விதையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் : இவ்விதை மிகஅதிகளவு விட்டமின் இ, அதிகளவு விட்டமின் பி1(தயாமின்), பி3(நியாசின்) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் இதில் விட்டமின் பி2(ரிபோஃப்ளோவின்), பி5(பான்டாதெனிக் அமிலம்), பி6(பைரிடாக்ஸின்), பி9(ஃபோலேட்டுகள்), சி, ஏ ஆகியவையும் உள்ளன. இவ்விதையானது மிக அதிகளவு மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், செம்புச் சத்து,
ஆண்கள் இந்த 5 விஷயங்களை உட்கொள்ள ஆரம்பித்தால், உடல் வலிமையாகிவிடும்… பலர் தங்கள் பலவீனமான உடலைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள், உடல் பலவீனமாக இருக்கும்போது உடலின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது, அதே போல் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் பாதிக்கப்படுகிறது, பல சிறுவர்கள் தங்கள் உடலை வலுப்படுத்த ஜிம்மை பயன்படுத்துகிறார்கள்.
கௌரவம் – ஒரு நிமிடக் கதை. அந்த காஸ்ட்லி உணவகத்தில் கனிவான சர்வர் செய்த சேவையும் உபசரிப்பும் சரவணன் குடும்பத்துக்கு மிகவும் பிடித்துப் போனது. ‘‘அங்கிள், உங்க பேர் என்ன? என்ன படிச்சிருக்கீங்க?’’ எனக் குறும்பாகக் கேட்டாள் சரவணனின் சுட்டிப் பெண். ‘‘பிஹெச்.டி!’’ என்ற பதிலில் மொத்தக் குடும்பத்தினரும்
திருமணத்துக்கு பிறகு ஆண்கள் செய்யும் தியாகங்கள் திருமணம் ஆன பின், பெண்கள் மட்டுமல்ல… ஆண்களும் பல தியாகங்களைச் silently செய்து வருகிறார்கள்: தனிப்பட்ட சுதந்திரத்தை விட்டுக்கொடுத்து, குடும்பப் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். தங்களின் விருப்பங்களைப் புறக்கணித்து, மனைவி–குழந்தைகளின் விருப்பங்களை முன்னிலைப்படுத்துகிறார்கள். வேலைப்பளுவைச் சமாளித்து, குடும்பத்தின் நிம்மதிக்காக நிதி பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறார்கள்.
சாதிக்காய் மர வகையை சேர்ந்தது, நறுமணம் கொண்ட இலையையும் மஞ்சள் நிற பூவையும் கொண்டது. சாதிக்காய் அபிஷேகம் செய்யப்படுகின்ற வாசனை திரவிய பொடியில் சாதிக்காயும் சேர்க்கப்படுகிறது. மிகுந்த நறுமணமுடைய சாதிக்காய் அதிக மருத்துவ பயனுடையது. தாதுநட்டம் பேதி சருவாசி யஞ்சிரநோ யோதுசுவா சங்காச முட்கிரணி – வேதோ
நினைவாற்றலை சிதைக்கும் அல்சைமர் நோயை தடுக்க தியானம், வாசிப்பு மற்றும் சமூக தொடர்புகள் பெரிதும் உதவுகின்றன என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதோடு, மறதி நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை வெகுவாக குறைக்கிறது. இது குறித்த விழிப்புணர்வை
காலின் அடிப்பாகத்தில் ஏற்படும் கடுமையான வலியை தான் குதிகால் வலி என்கிறோம். குதிகால் வலி, சுளுக்கு மற்றும் எலும்பு முறிவின் காரணமாக ஏற்படலாம். அதிகமாக குதிகாலை பயன்படுத்துவதால், காயம் ஏற்பட்டு குதிகால் வலி உண்டாகும். இறுக்கமாக ஷூ போடுவது, உடல் எடை அதிகரிப்பு, அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் இந்த
நாணயஸ்தன் சிறுகதை. முன்னொரு காலத்தில் குருவாயூரப்பன் என்னும் வணிகன் வாழ்ந்து வந்தான். அவன் ஊர் ஊராகச் சென்று பழைய ஈயம், பித்தளைப் பொருட்களை வாங்கி, நகரத்தில் உள்ள மொத்தக் கடைகளில் விற்று பணம் பெற்றுக் கொள்வான். அவன் செல்லும் இடங்கள் பெரும்பாலும் கிராமங்களாக இருந்ததால், பொருட்கள் கிடைப்பது கடினமாக
