உணவு உண்டபின் செய்யக் கூடாதவைகள்… ஒரு மனிதன் ஆரோக்கியமாக வாழ உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் இன்றியமையாத ஒன்று. அதை விடவும் சாப்பிட்டபின் செய்யக் கூடாதவைகள் என்றும் சில நடைமுறைகள் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றப் பட வேண்டியவை. *சாப்பிட்ட பின்பு ஒருவர் சிகரெட் பிடித்தால், அது சாதாரண நேரங்களில் சிகரெட்
பலருக்கும் எத்தனை முறை குளித்தாலும் உடலில் வியர்வை நாற்றம் வீசும். அவர்களுக்கு அருமருந்தாக கிடைத்துள்ளது தான் வெட்டிவேர். குளிப்பதற்கு முன்பாக வெட்டிவேரை நீரில் ஊற வைத்து, அந்த தண்ணீரில் குளித்து வர வியர்வை துர்நாற்றம் நீங்கும். வெட்டி வேரை உடலில் தேய்த்து ஸ்க்ரப் போலவும் குளிக்கலாம். வெட்டிவேரை பொடியாக்கி
இன்றைய காலகட்டங்களில் நமது உடலில் பல வகையான நோய்கள் வருகிறது, அதிலும் மலச்சிக்கல் என்பது இன்று 100-இல் 80 பேருக்கு உள்ளது அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் மலச்சிக்கலை சரி செய்வதற்கு சில மருத்துவ முறைகளும் இயற்கை மருத்துவம் உள்ளது. கடுக்காயை இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் சுடுதண்ணியில்
தேவையான பொருள்: மஞ்சள் பொடி 15 கிராம் சந்தன தூள் 5 கிராம் கிச்சிலி கிழங்கு 5 கிராம் கோரை கிழங்கு 5 கிராம் கசகசா 5 கிராம் நல்ல எண்ணெய் 100 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு நல்லஎண்ணெய் தவிர மீதம்
தேவையான பொருள்: நாயுருவி இலை 25 கிராம் நல்ல எண்ணெய் 100 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு 100 மி.லி நல்ல எண்ணெய் ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு மிதமான சுட்டில் சுடுபடுத்துவும். பிறகு நாயுருவி இலை நீரில் நன்கு கழுவவும். மேலும்
தேவையான பொருள் பசலை கீரை ஒரு கைப்புடி அளவு தேங்காய் துருவல் 20 கிராம் பாசி பயிறு 20 கிராம் செய்முறை முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பிறகு பசலை கீரையை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதன்
ஜாதிக்கா விதை யிலிருந்து வரும் நறுமண மசாலா சூடான இனிப்பு மற்றும் நட்டு சுவையைக் கொண்டதாக உள்ளது. இதனை இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளில் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இந்த ஜாதிக்காய் கருதப்படுகிறது. இதில் பல்வேறு பயன்கள் உள்ளன அது குறித்துப் பதிவில் தெளிவாய்
கருஞ்சீரகத்தை பிளிந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய் தான் கருஞ்சீரக எண்ணெய். இந்த எண்ணெயில் ஆன்டி ஆக்ஷிடன்கள் நிறம்பி உள்ளது. இது சருமம் மற்றும் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை பேணுவதில் சிறப்பாக பங்கெடுக்கிறது. உடல் எடையை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பதில் இது சிறந்த எண்ணெயாகும். இந்த கருஞ்சீரக எண்ணெயை சருமத்தில் எந்தெந்த பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுத்தலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். கருஞ்சீரக
நம்முடைய வீட்டில் இருக்கக்கூடிய தீராத பிரச்சனைகளுக்கு காரணம் கண்ணுக்குத் தெரியாத எதிர்மறை ஆற்றல் தான். கண்ணுக்குத் தெரியாத எதிர்மறை ஆற்றலுக்கு பல பெயர்கள் உண்டு. கண் திருஷ்டி ஏவல் பில்லி சூனியம் கெட்ட நேரம் துர்தேவதைகள் இப்படி எதை வேண்டுமென்றாலும் வைத்துக் கொள்ளலாம். இது அவரவர் நம்பிக்கையைப்
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள பல எளிய வழிகள் உள்ளன. அந்த எளிமையான வழிகள் பற்றி பலருக்கும் தெரியாமல் இருப்பதால், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களை பின்பற்றி வருகின்றனர். ஆனால் அந்த வழிகளை தெரிந்து கொண்டால், நிச்சயம் உடலை ஆரோக்கியமாக நீண்ட நாட்கள் வைத்துக் கொள்ள முடியும்.
