மழைக்காலம் மற்றும் பனிக்காலம் வந்துவிட்டாலே பலருக்கும் கூடவே வருவது இருமல், தும்மல் மற்றும் சளி பிரச்சனைகள் தான். இதற்கு உடனடித் தீர்வாக நாம் மாத்திரைகளை நாடினாலும், அவை தற்காலிக நிவாரணத்தையே தருகின்றன. ஆனால், நம் வீட்டுத் தோட்டத்திலேயே வளரக்கூடிய கருந்துளசி (கிருஷ்ண துளசி), நுரையீரலில் உள்ள சளியை அடியோடு வெளியேற்றும் அற்புதமான மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டது.
சளி பிரச்சனை கருந்துளசி மருத்துவ ரகசியம்
கருந்துளசியில் உள்ள காம்பினே (Camphene), யூஜெனால் (Eugenol) மற்றும் சினிவோல் (Cineole) ஆகிய வேதிப்பொருட்கள் சுவாசப் பாதையில் உள்ள அடைப்புகளை நீக்கி, கிருமிகளை அழிக்கும் திறன் கொண்டவை.
- சளி முறிப்பான்: இது நெஞ்சில் கட்டியிருக்கும் கெட்டியான சளியை இளக்கி வெளியேற்றுகிறது.
- எதிர்ப்பு சக்தி: இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்குகின்றன.
- வைரஸ் எதிர்ப்பு: காய்ச்சலை உருவாக்கும் வைரஸ்களை அழிக்கும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு.
சளி பிரச்சனை – கருந்துளசி பயன்படுத்தும் 3 முறைகள்
1. கருந்துளசி கஷாயம்
தீராத சளி மற்றும் இருமலுக்கு இதுவே மிகச்சிறந்த மருந்து.
- தேவையானவை: ஒரு கைப்பிடி கருந்துளசி இலைகள், 4 மிளகு, சிறிய துண்டு இஞ்சி, 1 லவங்கம்.
- செய்முறை: இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரில் துளசி, தட்டிய இஞ்சி, மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்த்து ஒரு கிளாஸாக வரும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- பயன்பாடு: இதனை வடிகட்டிச் சிறிது தேன் கலந்து காலை, மாலை என இருவேளை குடித்து வர, நெஞ்சுச் சளி காணாமல் போகும்.
2. துளசி இலை சாறு
உடனடித் தும்மல் மற்றும் மூக்கடைப்பிற்கு இது உதவும்.
- செய்முறை: 5-10 கருந்துளசி இலைகளைக் கசக்கிச் சாறு எடுக்கவும். அதனுடன் சம அளவு தேன் கலந்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவும்.
- பலன்: இது தொண்டை கரகரப்பை நீக்கி, நுரையீரலைப் பாதுகாக்கும்.
3. துளசி ஆவி பிடித்தல்
தலைபாரம் மற்றும் சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்குச் சிறந்த தீர்வு.
- செய்முறை: கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு கைப்பிடி கருந்துளசி இலைகளைப் போட்டு, ஒரு போர்வையை மூடி ஆவி பிடிக்கவும்.
- பலன்: மூக்கின் துவாரங்கள் சீராகி, சுவாசம் எளிதாகும். தலைவலி குறையும்.
