பிரண்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் பசி தூண்டும் என்று முன்னோர்கள் கூறுவது உண்டு, ஆனால் அதே பிரண்டையை நாம் சாப்பிட்டு வரும் பொழுது நமது எலும்பு ஆரோக்கியம் அடையும் என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர், மேலும் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை குறித்து ரத்தத்தை சுத்திகரிக்க செய்வதற்கு பிரண்டை மிகச்சிறந்த காரணியாக
இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை தயிரை விரும்பி சாப்பிடுவது வழக்கம், அப்படி விரும்பி சாப்பிடும் தயிரில் பல நன்மைகள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறி வருகின்றனர், முகம் அழகு பெறும், எதிர்ப்பு சக்தி கூடும், மேலும் உடல் புத்துணர்ச்சியாக இருக்கும் என்றும் கூறுவதோடு உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியங்கள்
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் இரவு நேரத்தில் தூங்குவதற்கு மிகச் சிரமப்படுகின்றனர், சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இன்றைய காலகட்டத்தில் மொபைல் போனுக்கு அடிமையாகி இரவு நேரத்தில் தூக்கத்தை தொலைத்து விடுகின்றனர், ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு தூங்க வேண்டும் என்று முயற்சித்தாலும் தூக்கம் வருவதே இல்லை மனதளவு சோர்வும்
நெய் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் நன்மையும் கிடைக்கிறது, அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் குழந்தை முதல் பெரியவர்கள் வரை நெய் சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் இதனை தினந்தோறும் சாதத்தில் கலந்து சாப்பிடும் பொழுது உடல் புத்துணர்ச்சியாகவும் முகம் பொலிவாகவும் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்..
நாம் சாப்பிடக்கூடிய உணவில் ஆரோக்கியமும் இருக்கிறது ஆபத்து தன்மையும் நிறைந்திருக்கிறது, எந்த உணவும் அளவுக்கு அதிகமானால் அது உடலுக்கு ஆபத்து தரக்கூடியதாக அமையும், இப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் அளவோடு உண்டால் உணவே சிறந்த மருந்தாக அமைகிறது... சீரகம் இல்லா உணவு சிறக்காது, தன் காயம் காக்க வெங்காயம் போதும்,
நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவை காட்டிலும் பழங்களில் நம் உடலுக்கு தேவையான எதிர்ப்பு சக்திகள் மற்றும் நம் உடலில் சேரக்கூடிய தேவையற்ற கொழுப்புகளை நீக்குவதற்கு மாதுளை பழம் மிகவும் சாதகமாக அமைந்துள்ளது, மாதுளம் தினந்தோறும் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் உடல் உள்ள கொழுப்பும் நீங்குவதற்கு சிறந்த காரணியாக
இன்றைய காலகட்டத்தில் குழந்தைகளுக்கு தேவையான எதிர்ப்பு சக்திகள் மற்றும் ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவு முறைகள் கிடைப்பதில்லை, இதனை செய்தல் மூலம் குழந்தைகளுக்கு தேவையான ஆரோக்கிய மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கும்... குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு அவருக்கு தேவையான வைட்டமின் சி கிடைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் எல்லாம்
இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை ஸ்மார்ட் போன் பார்க்கும் பழக்கத்திற்கு அடிமையாகி உள்ளனர், அப்படி ஸ்மார்ட் போன் பார்ப்பதனால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள்... இரண்டு வயதுக்குள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணி நேர மொபைல் போன் பார்க்கும் குழந்தைகள் தகவல் தொடர்பு
தொடர்ந்து அமெரிக்கா ஆப்பிரிக்கா போன்ற நாடுகளில் குரங்கமை தொற்று அதிகரித்து வருகின்ற நிலையில் இந்தியாவில் இருவருக்கு குரங்கமைத் தோற்று இருப்பதாக உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது, குரங்கமைத் தொற்று தமிழகத்தில் வராமல் தடுப்பதற்காக முன் எச்சரிக்கை நடவடிக்கை எடுக்கப்படுகிறது.. கேரள மாநிலம் மலப்புரத்தில் 38 வயது இளைஞர்களுக்கு குரங்கமை தொற்று இருப்பதாக
இன்றைய காலகட்டத்தில் இல்லற வாழ்வு என்பது பலருக்கும் நிறைவானதாக இருப்பதில்லை ஏதோ ஒரு சூழலில் கணவன் மனைவிக்கு மன கசப்பு ஏற்படுவது வழக்கமாகிவிட்டது, அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் உங்களது குடும்ப வாழ்வு இனிமையாக அமைய வேண்டுமா இந்த முறைகளை கையாளுங்கள்.. ஆணில் பாதி பெண்ணும் பெண்ணில் பாதி ஆணுமே
