நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்துவதில் தக்காளி மிகவும் முக்கியத் தன்மை வாய்ந்ததாகவே இருக்கிறது, கால் இல்லாத குழம்பு ருசி ஏற்றதாகும், சமையலுக்கு தக்காளி என்பது மிகவும் முக்கியமானதாகும், தக்காளி சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம் கண் பார்வை அதிகரிப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.. தக்காளியில் வைட்டமின் ஏ அதிகம் இருப்பதால் தக்காளி
உருளைக்கிழங்கு மண் பரப்பில் விளையக்கூடியவை சிலருக்கு உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவது என்பது வாய்வு மற்றும் உடலில் இழுத்துப் பிடிப்பது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்... உருளைக்கிழங்கில் வாய்வு வாதத்தை ஏற்படுத்தும் என்றும் நம்மில் பலர் ஒதுக்கி வைக்கப்படும் கிழங்கு வரிசையில் உருளைக்கிழங்கு தான் முதலிடத்தில் உண்டு, சில வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி
காரணமே தெரியாமல் கருணைக்கிழங்கை ஒதுக்குபவர்கள் அதிகம், ஆனால் கருணைக்கிழங்கில் உள்ள சத்துக்களை யாரும் அறிவதே இல்லை கருணைக்கிழங்கு சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் நிறைந்து கிடைக்கிறது.. கருணைக்கிழங்கில் வைட்டமின் சி மற்றும் பி பொட்டாசியம் இரும்புச்சத்து போன்றவை இதில்
இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர், அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் பாலக்கீரை சாப்பிடுவது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லதுதானா என்ற கேள்விகள் இன்னும் இருக்கத்தான் செய்கிறது.. பாலக்கீரையில் இரும்பு சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்கிறது மேலும் உடலில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவை சீராகவும்
இன்றைய காலகட்டத்தில் உள்ள இளைஞர்களுக்கு ஆண்மை குறைபாடு அதிகம் உள்ளதாக தற்சமயம் சென்னையில் தனியார் மருத்துவமனையில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது, அதனைத் திறந்து ஆண்மை குறைபாடு நீக்குவதற்கும் சரி செய்வதற்கும் உணவுப் பழக்கங்களில் மாற்றம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஆண்மை தன்மை அதிகரிக்க முடியும் என்றும் அந்த ஆய்வில்
ஓமவள்ளி இலையை பயன்படுத்தும் மூலம் தலைவலி ஜலதோஷம் வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக அமையும் என்று சித்த மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர், மேலும் இதனை பயன்படுத்தும் முறையை சரியான வகையில் கையாளும் பொழுது இதனுடைய தீர்வை விரைவில் காண முடியும்.. ஓமவள்ளி இலையிலிருந்து சாற்றை எடுத்து அதனுடன் சிறிது சர்க்கரை
இன்றைய காலகட்டத்தில் இளம் வயதிலேயே மூட்டு வலி முதுகு வலி மற்றும் இடுப்பு வலி என பல வழிகள் வந்துவிடுகிறது, இளம் வயதிலேயே நரைத்த முடி மற்றும் வயதான தோற்றம் இவை தோன்றுவது இன்றைய காலகட்டத்தில் வழக்கமான சூழலாக மாறியுள்ளது, முதுகு வலி மூட்டு வலி தடுப்பதற்கு சிறந்த
தினசரி மாதுளை பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் நமது உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் பல, மேலும் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை தினம் தோறும் மாதுளை பழத்தை அல்லது மாதுளை சாரையாவது எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் உடலில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரித்து உடல் ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் இருக்கிறது..
இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர் முதல் பெரிய வரை பல் வலியில் துடிப்பதுண்டு, நாம் சாப்பிடும் உணவு முறையும் நாம் பல்லை எளிய முறையில் சொத்தை ஆக்கி பல்லில் உள்ள பூச்சிகள் பற்களை வீணாக்கி விடுகிறது, மருத்துவமனைக்குச் சென்றால் சொத்தை பல்லை பிடுங்குவதை தவிர வேறு தீர்வு என்பது கிடையாது
காலம் காலமாக நாம் செய்துவரும் யோகாசனத்தில் பலவகையான வகைகள் உண்டு, அவற்றில் தனுராசனத்தில் உடல் ஆரோக்கியமும் புத்துணர்ச்சியும் மேலும் தினம்தோறும் செய்வதன் மூலம் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது என்று முனிவர்கள் கூறி உள்ளனர்.. தனுராசனத்தை செய்யும் பொழுது உடல் ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் இருக்கும் மேலும்
