ரத்த சோகைக்கு தீர்வு நம் வீட்டு சமையல் அறையிலேயே இருக்கிறது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறதா? ஆம், வெல்லத்தில் இரும்புச் சத்து அதிகம் இருப்பதால் ரத்த சோகைக்கு மிகவும் நல்லது. தவிர இதிலுள்ள சத்துக்கள் பொட்டாஷியம், சோடியம், கால்ஷியம், பாஸ்பரஸ், மற்றும் ஜின்க் ஆகும். வெல்லத்தில் மினரல்ஸும் அதிகம் இருப்பதால்
ரோஜா இதழ்கள் கொண்டு செய்யப்படும் குல்கந்திற்கு வயிற்றில் இருக்கும் செரிமான அமிலங்களின் சமநிலையை சீர்செய்கிற சக்தி அதிகம் உள்ளது. இது செரிமானம் நடக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது. ரோஜா குல்கந்து சாப்பிடும் நபர்களுக்கு ரத்த அழுத்தம் வெகுவாக குறைந்து, இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள், பாதிப்புகள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. குல்கந்து
மூல நோய் என்பது மருத்துவ மொழியில் “ஹெமராய்ட்ஸ்” என அழைக்கப்படுகிறது. பெருங்குடலின் இறுதிப்பகுதியில் உள்ள ரத்த நாளங்கள் அழுத்தம் காரணமாக வீங்கி வலியை ஏற்படுத்துவது இந்த நோயின் தன்மையாகும். இது ஆசனவாயின் உள்ளே ஏற்படுமானால் “உள்மூலம்”, வெளியே தோன்றினால் “வெளிமூலம்” என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், உடலின் அதிக
உங்களுக்கு ஹோட்டல் உணவு அதிகம் பிடிக்குமா? உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கமே இல்லையா? சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளதா? அப்படியெனில் உங்கள் உடலில் கெட்ட கொழுப்புக்கள் அதிக அளவில் தேங்கியிருக்க வாய்ப்புள்ளது. பொதுவாக ஹோட்டல் உணவுகளில் கெட்ட கொழுப்புக்கள் மற்றும் சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும். இந்த உணவுகளை தொடர்ச்சியாக
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு பலரும் பல வித யுக்திகளைக் கையாளும் நிலையில்,ஆளி விதைகள் பல பயன்களை அளிக்கின்றது. ஆளிவிதைகள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் கொண்டதுடன், உடலை குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றது. ஆளி விதையில் இருக்கும் முழு நன்மைகள் என்ன என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்ளலாம். ஆளி விதையின்
தினமும் மூணு பேரீச்சம் பழங்களை பாலுடன் சேர்த்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!! தினமும் மூன்று பேரிச்சம் பழங்களை பாலுடன் சேர்த்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்பதை நாம் இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். இரவு தூங்க செல்வதற்கு முன் மூன்று பேரிச்சம் பழங்களை வெதுவெதுப்பான பாலில் 15 நிமிடம்
நீரிழிவு நோயாளிகள் பப்பாளி, கொய்யா, ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, கருப்பு நாவல் பழம், ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற குறைந்த GI பழங்களை அளவோடு சாப்பிடலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் பழங்களை சாப்பிடலாமா? இந்தியாவில் இது ஒரு மில்லியன் டாலர் கேள்வி.. ஏனென்றால் பலர் இதற்கு வெவ்வேறு பதில்களை வழங்குகிறார்கள். பழங்களில் இயற்கை
கடுக்காய் இந்த கடுக்காயில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. நம் முன்னோர்களின் காலகட்டத்தில் இருந்து ஒரு சில மருத்துவங்களுக்கு வீட்டிலேயே இயற்கையான முறையில் இந்த கடுக்காயை பயன்படுத்துவார்கள். இந்நிலையில் கடுக்காயில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி இந்த காலகட்டத்தில் பலருக்கும் தெரியாது. எனவே கடுக்காய் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி
மது அருந்துவதால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும் உயிருக்கே ஆபத்து விளைவிக்கும் என்று கூறினாலும் ஒரு சிலர் இந்த பழக்கத்தை மட்டும் விடுவதே இல்லை. இதனால் பல குடும்பங்கள் இருந்த தடம் கூட தெரியாமல் அழிந்து போய் இருக்கிறது என்று கூட கூறலாம். இந்நிலையில் மது அருந்துவதால் உடல் உறுப்புகளுக்கு
தற்பொழுது எல்லாம் கிட்னி பழுது அடைந்தால் டயாலிசிஸ் என்று ரத்தம் மாற்றுகிறார்கள், அதிக சிரமம் மற்றும் செலவு creatinine level 0.6 to 1.3 இருக்க வேண்டும். அப்படி இந்த level உள் இல்லை என்றால் கிட்னி failure, function சரியில்லை, ரத்தம் மாற்ற வேண்டும், கிட்னி
