இந்த நவீன காலகட்டத்தில் பலருக்கும் பலவிதமான பிரச்சனைகளால் மன அழுத்தம் என்பது இருக்கிறது. இது பெரியவர்களுக்கு தான் வருகிறது என்று கூறினாலும் சமீப காலமாக குழந்தைகளுக்கும் இருக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்நிலையில் மன அழுத்தத்தை குறைக்க இஞ்சி மிகவும் உதவுகிறது. இஞ்சியை உட்கொள்வது மன அழுத்தத்தை
நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள, தினசரி பழக்கங்களில் சில மாற்றங்கள் செய்தால் போதும். இவை நம் முன்னோர் பின்பற்றிய இயற்கையான முறைகள்: 1. அதிகாலை எழுந்தவுடன் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் – சிறுநீர் நீண்ட நேரம் தங்குவது உடலுக்கு கேடு ஏற்படுத்தும். 2. தொடர்ந்து சிறிது தூரம்
சத்து மாவு உருண்டை செய்வது எப்படி . சத்துமாவு உருண்டை. தேவையானவை: சோளம் – 100 கிராம், கம்பு – 25 கிராம், தினை – 25 கிராம், கேழ்வரகு – 100 கிராம், கொள்ளு – 50 கிராம், பாசிப்பருப்பு – 25 கிராம், நெய் –
வெயில் சுட்டெரிக்க தொடங்கிவிட்டது இது தான் சிறு நீர் கடுப்பு காலம் ஆரம்பமாகிறது. வெயிலில் சிறிது நேரம் சென்றால் அன்றைய நாள் அவ்வளவு தான். எமக்கு இப்படி என்றால் வெயில் இன்று வேலை செய்வோருக்கு சொல்லித் தீராது. இதற்கு என்ன தீர்வு இருக்கிறது என்பதை முதலில் பார்க்கலாம். அன்றாடம்
இன்றைக்குத் தான் சாதாரண தலைவலிக்கே மருத்துவமனைக்கு ஓடுகிறோம். நம்முன்னோர்களை கொஞ்சம் நினைத்துப் பாருங்கள். அவர்களின் வாழ்க்கையில் மூலிகைகளே பிரதானமாக இருந்தது.அவர்களின் மருத்துவத்தில் முக்கியப் பங்கு வகித்த மூலிகை தான் அருகாம்பச்சை என்றும், சதாப்பு இலைச்செடி என்றும் அழைக்கப்படும் அருவதா செடி. இதன் பூர்வீகம் மேலை நாடு என்றும் சொல்லப்படுகிறது.
கருணை கிழங்கில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, மாங்கனீஸ், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, ரைபோபிளவின் போன்ற சத்துகள் அதிகம் உள்ளன. செரிமானக் கோளாறுகளுடன் மலச்சிக்கல், வாயு சேர்த்தல் மற்றும் இதர வயிறு சம்பந்தமான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் திறன் கொண்ட இயற்கை உணவாக கருணை கிழங்கு இருக்கிறது.
பல நோய்களை குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்து பற்றி தான் நாம் இந்த பதிவில் பார்க்க போகிறோம். வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே இதை தயார் செய்யலாம். அதைப் பற்றி தற்போது பார்க்கலாம். வெந்தயம். – 250gm ஓமம் – 100gm கருஞ்சீரகம் – 50gm 1.மேலே உள்ள
சித்த மருத்துவம் குறிப்பிடும் எந்த ஒரு மூலிகையிலும் நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டாலும் அதில் பக்கவிளைவுகளோ அல்லது பின் விளைவுகளோ கிடையாது. அந்த வரிசையில் 26 (இருபத்தி ஆறு) விதமான நோய்களுக்கும் ஒரே மருந்தாக தீர்வளிக்கும் வல்லமை கொண்ட ஓர் அதிசய மூலிகைத்தான் இங்கு நாம் பார்க்க இருக்கிறோம். அது
ந மது உடலில் பல வகையான நோய்கள் வந்து ஒட்டிக் கொண்டுதான் இருக்கிறது. அந்த ஒவ்வொரு நோய்களுக்கு ஒவ்வொரு காய்கறிகளும் பழங்களும் மருந்தாகிறது. அப்படி பல வியாதிகளுக்கு மருந்தாகிறது இந்த கண்டங்கத்தரி. இது காட்டுப்பகுதிகளில் செம்மண் , வண்டல் மண் இருக்கும் வளமான இடங்களில் கொடிபோல் வளர்ந்திருக்கும். கண்டங்கத்திரியின் நன்மைகள்
ஆயுர்வேதம் & சித்த மருத்துவம் ஒருவர் தினமும் 30முதல் 60 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் ஆரோக்கியம் மேம்படும், பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். நடைப்பயிற்சி சாதாரணமாக செய்யாமல் எட்டு வடிவத்தில் நடப்பது மிகமிகச் சிறந்ததாகும். பயிற்சியும் செய்முறையும்…!!! மேற்படி படத்தில் இருப்பது போல் 6 அடி அகலம்
